Тренер отвечает на вопросы
-
09 сентября 2023У Филиппа растет только левая грудная мышца, а правая нет. Упражнения для исправления формы грудиМой подписчик прислал мне такое фото и описал свою проблему таким образом: У Филиппа растет только левая грудная мышца, а правая нет. Что делать в... -
19 августа 2023Какое количество подходов за тренировку оптимально для роста силы и массы?Подписчик задал мне вопрос: «Здравствуйте, Юрий! Имеет ли смысл делать 9 подходов на спину? Я уже занимаюсь более полугода, и... -
12 августа 2023Как накачать ягодичные мышцы девушке без тренажеров и гантелейДумаю этот вопрос хитрый, и в нем кроется нежелание тратить деньги и время на тренажерный зал. А может быть и... -
19 июля 2023Как сжечь за месяц 20 кг жира без голодания и без вреда для здоровья. РазоблачениеМой ученик прислал мне письмо: «Юрий, а есть способ какой-то максимально быстро, скажем, за месяц сбросить килограммов 20? При этом... -
12 июля 2023Я прервал тренировки на 2 недели и сразу похудел на 3 кг. Что я потерял — жир или мышцы?Когда человек тренируется в тренажерном зале, его масса тела может снижаться, расти или стоять на месте. До некоторой степени это...
dfr
×