Как правильно накачать мышцы в тренажерном зале
-
10 сентября 2023Как накачать могучий квадрицепс, или почему не растут ногиТонкие ножки, непропорциональные остальному телу, способны изуродовать всю гармонию телосложения, причем как девушке, так и мужчине. Тонкие ножки, непропорциональные остальному телу, способны изуродовать всю гармонию... -
14 августа 2023Тело мечты после 40? Особенности похудения и тренировокИзвестны случаи, когда человек начинает тренировки после 40 лет и даже далеко после 60 летнего рубежа. Более того, известны случаи,... -
09 августа 2023Как накачать бицепс после 40 лет. Советы, которые работаютПредположим, Вам 40 или даже 50 лет, и вы давно или никогда не занимались спортом. Имеет ли вообще смысл начинать... -
26 октября 2017Моя Тренировка Грудных Мышц — Юрий Спасокукоцкий и Дерипаско ProSportПривет друзья! На этом видео я показываю эффективную тренировку для увеличения силы и массы мышц груди. Вначале я выполняю жим... -
01 апреля 2016Тренировка спины: Сергей Бадюк, Д. Яшанькин, С. Миронов, Саня Шпак, Денис Гусев, Юрий СпасокукоцкийПривет, друзья! Ещё одно видео о нюансах эффективной тренировки спины. Тренировка спины и советы известных спортсменов-блогеров на эту тему.
dfr
×