Советы и мотивация
-
21 августа 2023Ошибки тренировок после 40 лет, которые могут погубить здоровьеСпорт может продлить молодость и помочь достичь долголетия для всего организма. Более того, без силовых тренировок сохранить высокое качество жизни в пожилом возрасте невозможно. С... -
14 августа 2023Тело мечты после 40? Особенности похудения и тренировокИзвестны случаи, когда человек начинает тренировки после 40 лет и даже далеко после 60 летнего рубежа. Более того, известны случаи,... -
04 июля 2023Я делаю по 5 подходов в каждом упражнении. Эффективно ли я тренируюсь?Как всегда ко мне пришло сообщение: «Юрий, добрый вечер! Хотел бы поинтересоваться, эффективно ли я тренируюсь? На одно упражнение по... -
25 июня 2023Болит плечо в жиме лежа на больших весах. Что делатьПисьмо от читателя: «На больших весах в жиме болит плечо! Я и разминаю, и правильную постановку делаю, но продолжает хрустеть,... -
04 ноября 2017Натуральный бодибилдинг — мой результат доступен каждому!Привет друзья! Тема нового видео: натуральный бодибилдинг — мой результат доступен каждому! Это реальные результаты для большинства людей без применения...