Архив категории - 'Техника выполнения упражнений'
Дельты > Средние пучки > Разведения рук лежа у нижнего блока с длинной канатной рукоятью
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Пятница, 26 Окт, 2007
Дельты > Задние пучки > Тяга гантелей лежа на животе на наклонной скамье
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Пятница, 26 Окт, 2007
Дельты > Задние пучки > Горизонтальная рычажная тяга для задней дельты
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Пятница, 26 Окт, 2007
Дельты > Средние пучки > Разведения с гантелями стоя изолированные ладноянми назад “Махи Абдулы”
Размещенно пользователем: admin3333 on Воскресенье, 21 Окт, 2007
Дельты > Средние пучки > Разведения с гантелями сидя
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Пятница, 27 июля, 2007
Ноги > Квадрицепсы > 3 суперсета без перерыва!
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Воскресенье, 1 июля, 2007
Дельты > Средняя часть > Отведение одной руки у нижнего блока
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Суббота, 9 июня, 2007
Руки > Бицепсы > Сгибания рук стоя у нижнего блока
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Суббота, 21 Апр, 2007
Дельты > Задний пучок > Разведения с гантелями сидя в наклоне
Размещенно пользователем: admin3333 on Суббота, 21 Апр, 2007
Дельты > Задний пучок > Разведения рук лежа на наклонной скамье на животе
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Суббота, 21 Апр, 2007
Дельты > Средняя часть > Разведения рук у нижнего блока с длинной канатной рукоятью
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Суббота, 24 марта, 2007
Дельты > Жим гантелей сидя
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Воскресенье, 4 Фев, 2007
Дельты > Тяга верхнего блока для задних дельтоидов
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Воскресенье, 4 Фев, 2007
Дельты > Тяга гантелей для задних пучков дельт с упором головы в скамью
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Воскресенье, 4 Фев, 2007
Дельты > Средняя дельта > Тяга штанги к подбородку широким хватом
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Суббота, 3 Фев, 2007
Дельты > Средние пучки > Силовые (читинговые) разведения рук с тяжелыми гантелями в стороны
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Суббота, 3 Фев, 2007
Руки > Бицепсы > Сгибания рук с прямым грифом обратным хватом
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Четверг, 16 Ноя, 2006
Руки > Предплечья > Сжимания запястий удерживая штангу хватом сзади
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Четверг, 16 Ноя, 2006
Руки > Бицепсы > Сгибания рук со штангой с читингом в различных вариациях
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Четверг, 26 Окт, 2006
Руки > Трицепсы > Отжимание на брусьях с акцентом на трицепсы
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Четверг, 26 Окт, 2006
Руки > Трицепсы > Трицепсовое разгибание рук с пронацией
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Четверг, 26 Окт, 2006
Руки > Трицепсы > Французкий жим с гантелей лежа
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Четверг, 26 Окт, 2006
Руки > Трицепсы > Французкий жим стоя со штангой > (Только видеоролик)
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Четверг, 26 Окт, 2006
Руки > Трицепсы > Французский жим со штангой лежа на наклонной скамье
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Четверг, 26 Окт, 2006
Руки > Трицепсы > Разгибание одной руки обратным хватом
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Четверг, 26 Окт, 2006
Руки > Бицепсы > Сгибание рук за голову на арочной скамье.
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Четверг, 26 Окт, 2006
Руки > Бицепсы > Одновременное сгибание рук на наклонной скамье. Растяжка, пик бицепса.
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Четверг, 26 Окт, 2006
Руки > Бицепсы > Одновременное сгибание рук “МОЛОТ”
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Четверг, 26 Окт, 2006
Руки > Бицепсы > Одновременное сгибание рук с гантелями стоя с супинацией
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Четверг, 26 Окт, 2006
Руки > Бицепсы > Сгибание рук на скамье Скотта с прямым грифом
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Четверг, 26 Окт, 2006