Дневник питания и тренировок Юрия
-
12 декабря 2012Серия обучающих фитнес видео роликов на берегу океанаОй, ребята, так вышло, что мои клиенты попросили потренировать их после нового года на берегу моря? пару-тройку дней. Естественно было бы грехом появится на пляже...
-
20 июня 2012Рацион питания Юрия Спасокукоцого на 20.06.2012.Я проснулся и есть мне особо не хотелось. Тем не менее, я с удовольствием съел 200гр. спагетти (200гр. сухого вещества)...
-
04 июня 2012Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 04.06.2012.Рацион питания: Сегодня диетическая пища. Первый приём: рыбное карпачо, греческий салат, и 50грамм сыра Фета. Диета содержит полезные жиры для...
-
04 июня 2012Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 03.06.2012.ВНИМАНИЕ!!! Дамы и господа, данный рацион питания не стоит расценивать как стандартный ежедневный приём пищи. Относитесь к нему с юмором...
-
30 мая 2012Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 30.05.2012.Рацион питания: Сегодня нарушил диету в 06:00. Съел: одну пачку творога, выпил один литр молока, пол литра ряженки, съел одну...
dfr
×