Как накачать спину
-
12 мая 2010Упражнения для спины > Как накачать среднюю часть спины > Тяга Т-грифа для середины спиныТренировка середины спины особенно важна, когда широчайшие прекрасно развиты, спина широкая, но центр спины оставляет желать лучшего, как говорится – «гладкий». Данное упражнение позволяет проработать... -
20 марта 2010Упражнения для мышц спины > Как накачать средние мышцы спины > Тяга штанги лежа на животе на скамье для развития мышц середины спины, трапециевидных мышцЭто упражнение, предназначенное для развития мышц центра спины (мышц между лопатками, в том числе трапециевидных и ромбовидных мышц) а также... -
20 марта 2010Упражнения для мышц спины > Как накачать широчайшие мышцы спины > Тяга штанги лежа на животе на скамье для развития широчайших мышц спиныТяга штанги, лежа на животе на скамье — упражнение предназначенное для развития широчайших мышц спины и является изолированным аналогом тяги... -
01 марта 2010Упражнения для мышц спины > Как накачать длинные мышцы спины > Наклоны сидя с гантелейКак и гиперэкстензия, наклоны сидя с гантелей являются полезным и эффективным упражнением для закачки мышц поясницы. Вместе с тем, данное... -
16 ноября 2009Упражнения для мышц спины > Как накачать средние мышцы спины > Тяга Т-Грифа в тренажере с упором грудьюДанное упражнение сочетает в себе базовый эффект со свободным весом. Оно снижает нагрузку на нижнюю часть спины, что позволяет работать...
vape on sale
dfr
×