Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
24 января 2012

Упражнения для ног > Упражнения для бедер > Упражнения для женщин > Отведения в сторону стоя у нижнего блока кроссовера

Такие упражнения как отведения бедра в сторону у нижнего блока очень популярны среди любительниц аэробики, йоги, фитнесу и прочей мягкотелой ерунды, столь близкой ленивому женскому сердцу, ненавидящему тренажеры и серьезную работу в тренажерном зале до седьмого пота.

Упражнения отведения бедра в сторону у нижнего блокаПроработка бедер и ягодичной мышцы

Тем не менее это упражнение является серьезным шагом вперед, по сравнению с простыми махами в сторону стоя или лежа, выполняемыми в домашних условиях. Данное упражнение прорабатывает бедра и ягодичные мышцы и поддерживает форму в ситуации, когда нет возможности выполнять жим ногами в тренажере или другие суперэффективные упражнения для девушек.

Видео «Отведения в сторону стоя у нижнего блока кроссовера».

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×