Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
30 октября 2012

Совет дня от Вашего тренера — от 30.10.2012

Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Главная ошибка людей, особенно девушек, которые хотят значительно похудеть, — акцент на кардиотренировки. Как часто бывает так, что приходишь в зал и наблюдаешь людей с избыточным весом, которые полтора часа бегают на дорожке или крутят педали велотренажера, затем потные и довольные идут домой. Даже если вы сядете на диету и будете делать кардио 3 раза в день, вы не получите действительно красивую фигуру. Вы просто сожжете жир и мышцы, и затем обнаружите дряблое бесформенное тело. Так как вы не занимались силовыми тренировками, ваши мышцы будут слабыми и плоскими, не будет округлых ягодиц, твердого пресса, упругих рук. Правильный путь к красивой фигуре – силовые тренировки+кардио+правильная диета!»

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×