Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Чем выше вы ставите штангу себе на плечи, чем ближе к шее она находится, тем больше будет сила, нагибающая вас вперед и угрожающие вашему позвоночнику. Если хотите приседать с большими весами без проблем, научитесь ставить штангу пониже, надежно фиксируя ее на трапеции».
Каждый день новые Советы Дня от тренера: или
Вы можете оставлять свои комментарии к данной теме. Обсудить или задать интересующий вас вопрос. Не обещаем ответить на все комментарии, но то что они буду просмотрены это 100%. Если у вас есть какие-то замечания, мы их рассмотрим!
Загрузка...