 |
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Все наслышаны о том, что пулловер, это упражнение для растяжки грудной клетки, позволяющее увеличить ее объём при выполнении в суперсете с многоповторными приседаниями. Однако, мало кто знает, что именно пулловер это одно из основных вспомогательных упражнений для повышения силовых показателей при выполнении жима штанги лежа. Если хочешь жать больше – выполняй пулловер!»
Загрузка...