 |
Совет дня: «Оказавшись экспромтом на природе, в идеале не мешало бы подкрепиться рисом и куриной грудкой. Но если такой еды под рукой нет, а драгоценным мышцам нужна подпитка, выбирайте максимально качественные продукты из возможных: не жирную копченную колбасу, а телячью шейку; не сладкую воду, а обезжиренный кефир или в крайнем случае сок; не сладкие булки, а ржаные хлебцы».
Загрузка...