Совет дня от Вашего тренера — 11.06.2012

Совет дня: «Забудьте про раздельное питание, если вы хотите нарастить мышечную массу и силу. В идеале каждый прием пищи должен содержать и белки и сложные углеводы, а после тренировки – еще и простые углеводы».

http://credit-n.ru/about.html