 |
Совет дня: «Разгибания рук у верхнего блока, могут растить массу и силу трицепса еще лучше, чем жим узким хватом! Но только при работе с очень большим весом, при котором стоять стабильно не получится без помощи напарников, которые наступят на ноги с двух сторон. Есть и другой чемпионский секрет – оденьте пояс с отягощением спереди, это позволит вам стабилизировать положение тела».
Загрузка...