Совет дня: «Если вы тренируетесь регулярно, но вам не удается улучшить фигуру, вероятно, вы не увеличиваете рабочие веса. Так можно и за 10 лет ничего не достичь! Постоянный прогресс невозможен без роста силовых показателей. Это касается и девушек, работа на количество повторений не сделает тело красивым! ».
Обсудить на форуме
Загрузка...