Как накачать мышцы? БЫСТРО или МЕДЛЕННО? ПЛАВНО или с ЧИТИНГОМ? Что думают ученые и чемпионы по натуральному бодибилдингу? Плавное выполнение упражнений вредит гипертрофии мышц и росту силы. Читинг и его эффективность с точки зрения научного подхода (не Селуянов).
https://youtu.be/v17xvYv_Z5M
Загрузка...