Иду к Цели — Жим лежа 100 кг на 30 раз за 1 сет ! Как увеличить силу в жиме лежа. Моя тренировка

Иду к Цели — Жим лежа 100 кг на 30. Как увеличить силу в жиме лежа. Добавляйтесь в мой чат в телеграм: https://t.me/superbiceps

Моя жимовая тренировка на мастера спорта, методика, разминка, рабочие подходы.

http://credit-n.ru/kurs-cb.html