Упражнения для похудения
-
10 ноября 2015Преимущества аэробной системы приседанийАэробные приседания с многочисленными повторами — эффективная система для спортсменов. Как правильно увеличивать число приседаний до отметки в 600 раз за день. Особенности выполнения приседаний... -
01 ноября 2015Крепкое здоровье и отличная мотивация с 1000 приседаниями в день!Кто автор методики 1000 приседаний в день. В чем заключается ее принцип. Как правильно выполнять приседания. Как выйти на нужный... -
21 сентября 2015Разработка программы тренировок для сушки девушек по этапамЧем отличается женский организм от мужского и как эти различия сказываются на разработке тренировочной программы. Почему то, что подходит мужчинам... -
06 июля 2015Упражнения для сушки телаУпражнения для проработки рук, живота, ног и бедер для девушек. Какие снаряды используются. Где можно тренироваться. Техника выполнения. -
06 июля 2015Тренировки на сушку для мужчинОсобенности тренировок для эктоморфов. Что учитывается при разработке индивидуальной программы для сушки. Пример тренировок на сушке на 6 дней.
dfr
×