Подросток узнал про читинг и набрал 30 кг массы. Эдуард Демерчян и его бицепсы в 14 лет

В очередной раз на наглядном примере показываю, что тренировки с железом могут сделать для юных дарований. Фото и текст ниже мне прислал юный парень, вдохновившийся моими обучающими статьями и видеороликами:

Подросток узнал про читинг и набрал 30 кг массы. Эдуард Демерчян и его бицепсы в 14 лет

«Меня зовут Эдуард Демерчян и мне 14 лет. Моя масса сейчас составляет 76 кг, и это не только жир! Рост 183 сантиметра, так что 76 кг это немного, но за счет низкого процента жира мне удается облагородить свой внешний образ кубиками пресса.

Такое упражнения как жим штанги лёжа я и не практиковал толком, но тем не менее я выполнял максимум 100 кг на 3 повтора узким хватом. Становую тягу я не делаю, а бицепс со штангой давно не делал (рабочий вес на бицепс был 52,5 кг на 7 повторений). Бицепс с гантелями делаю по 22,5 кг на 6 повтрорений, приседаю со штангой 110 кг на 10 повторений с запасом.

Что касается подтягиваний, то я их не делаю, вместо этого практикую тягу верхнего блока с массой 105 кг на 5 повторений. Вес тела когда я только начинал тренировки был (если не ошибаюсь) около 46 кг.

Что касается подтягиваний, то я их не делаю, вместо этого практикую тягу верхнего блока с массой 105 кг на 5 повторений. Вес тела, когда я только начинал тренировки был (если не ошибаюсь) около 46 кг.

Сейчас я уже имею массу 76 кг! Думаю, секрет в том, что я начал принменять читинг с большими весами с того момента как хорошенько укрепил и закачал свою спину, так что можно сказать, что всегда тренил по такой «читинговой» методике.

Когда я попытался тренироваться традиционными методами, используя умеренные рабочие веса и плавное выполнение повторений мне добиться особо ничего не удалось. Затем мой отец рассказал и объяснил, что такое читинг, и позже уже я вас в «тик токе» встретил и чуть лучше изучил эту тему.

Когда я попытался тренироваться традиционными методами, используя умеренные рабочие веса и плавное выполнение повторений, мне добиться особо ничего не удалось. Затем мой отец рассказал и объяснил. что такое читинг и позже уже я вас в «тик токе» встретил и чуть лучше изучил эту тему.

Честно говоря, я не помню какой у меня был бицепс в начале, но спустя месяца 4 тренировок он стал 31 см, сейчас же уже «распух» до 38-38,5 см (без «пампинга» конечно же). Мой общий стаж в бодибилдинге где-то 1 год и 7 месяцев, ну, если не учитывать первое время, где я не использовал читинг, то 1 год и 4 месяца.

Также я выступил на соревнованиях по бодибилдингу и стал первым в моей категории!

В итоге впечатления конечно же положительные, ведь без читинга и повышения рабочих весов никуда, но я зачастую использую более подконтрольный читинг, нежели экстремальный.

Если же поговорить о моей генетике, я всегда был был худощавым, «кожа да кости». Я никогда не мог подтягиваться, отжимался еле-еле.
Мой отец занимается с железом уже более 20 лет, думаю это явно повлияло и на меня. С его стороны все крупные были, мать уже около 10 лет занимается с ним в зале.

По питанию мне всё просто и понятно объяснили, но после я сам стал интересоваться темой бжу и составлять себе рацион Мои родители конечно же отлично относятся к спорту и благодаря им я начал заниматься».

По питанию мне все просто и понятно объяснили, но после я сам стал интересоваться темой бжу и составлять себе рацион.
Мои родители, конечно же, отлично относятся к спорту и благодаря им я начал заниматься».

Даже не верится что это я!

Также подписывайтесь на видео Эдуарда в его Тик Ток.

Вы можете сделать свои тренировки более эффективными если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.