Методика
-
22 декабря 2007Глава 14. Как быстро накачать плечи, если это не удалось за 7 лет тренировок?Очень многие спортсмены полагают, что они полноценно тренируют дельтовидные мышц, на самом же деле речь идет о безжалостном убийстве передних дельт, на фоне полного игнорирования... -
21 декабря 2007Глава 13. Какая программа позволит накачать грудь в каждом ее отделе?Все постоянно спрашивают «Как накачать внешнюю грудь? Как построить верх грудных мышц? Почему я не могу увеличить внутреннюю область груди?»... -
20 декабря 2007Глава 12. Тренировка мышц ногНекоторые главы (например, конкретно эта глава) предназначены для публикации только в полной версии будущей книги о моей революционной методике тренинга... -
04 декабря 2007Глава 11. Как накачать руки или лучшие упражнения для бицепсов и трицепсов«Бог создал человека по своему образу и подобию, некоторым из людей этот вариант показался недостаточным и они решили дополнить образ... -
03 декабря 2007Глава десятая: "Удар по предплечьям"Удар по предплечьям Кто выглядит хуже, чахлый подросток, жмущий 50 килограммов лежа, но выполняющий по 5 подходов сгибаний запястий на...
vape on sale
dfr
×