Методика
-
08 октября 2008Глава 19. Что необходимо для полноценных тренировок? FAQ для начинающихДля начала эффективных тренировок по моей методике вам потребуется обеспечить себя некоторыми необходимыми для полноценного тренинга вещами и условияи, которые я перечислю ниже. Кстати, если... -
14 июля 2008Глава 18. Методика «Думай» Стюарта Мак Роберта: комментарии к великому бестселлеруКогда-то я взял в руки книгу Стюарта Мак Роберта «Brawn» и внимательно ее прочитал. На тот момент, я еще только... -
23 декабря 2007Глава 17. Бодибилдинг и долголетие«Мужик, в старости все это обвиснет, и ты будешь выглядеть как урод!» — так обычно говорят завистники ненавистники бодибилдинга (и... -
22 декабря 2007Глава 16. Программы тренировок в период реабилитации после травмОчень многие бросают тренировки после получения травмы, когда становится невозможно тренироваться привычным образом. Это в корне неверно, так как некоторые... -
22 декабря 2007Глава 15. Как быстро накачать спину, не забывая о пропорциях и эстетике телосложенияМышцы спины — наиболее важная мишень, независимо от того какие цели вы преследуете в бодибилдинге или других силовых видах спорта....
dfr
×