Кристиан родилась в Бразилии. А сейчас живет в Сан-Диего вместе со своим любимым мужем и двумя собаками.
Биография Кристианы Хаусманс
Муж сегодняшней героини стронгмен Кейси Хаусманс – про-атлет и магистр кинезиологии.
Биография Кристианы Хаусманс
Они часто тренируются вместе, и Кейси поддерживает во всем и всегда помогает своей жене на тренировках.
Биография Кристианы Хаусманс
Кристиан начала заниматься в тренажерном зале в феврале 2016 года. В феврале этого года она опубликовала пост, где показала, как растянулись ее спортивные леггинсы за это время. Она показала всем, что все возможно, стоит только начать работать.
Биография Кристианы Хаусманс
А это разница между зимой 2017 и 2022 года. И можно заметить трансформацию, которая произошла всего за один год – между 2016 и 2017 годами.
Биография Кристианы Хаусманс
Стоит отметить, что Кристиан предпочитает силовые упражнения с очень большими весами. А в качестве кардионагрузки спортсменка выбирает прыжки на спортивном батуте.
Силовые показатели Кристианы Хаусманс
Силовые показатели:
Присед – 143 кг на 6 раз
Становая тяга – 184 кг на 1 раз
Становая тяга – 152 кг на 5 раз
Ягодичный мост – 347 кг на 7 раз
Жим одной ногой – 306 кг на 8 раз
Тренировки Кристианы Хаусманс
Лучшими упражнениями для тренировки ягодиц, Кристин считает болгарский присед со штангой в тренажере Смита, а затем простой присед узкой стойкой в тренажере.
Соцсети Кристианы Хаусманс
На Странице Кристин можно найти много тренировочных программ девушки. Она любит делиться советами с подписчиками и, конечно же, демонстрировать свои результаты и новые личные рекорды.
Соцсети Кристианы Хаусманс
Аккаунт Кристиан насчитывает 101 тысячу подписчиков.
Личная жизнь Кристианы Хаусманс
Несмотря на то, что стронгвумен проводит очень много времени в зале, она всегда подчеркивает, что на первом месте у нее дом и семья.
Тренерский анализ
Кристиан Хаусманс показывает очень впечатляющие результаты. Она настоящая стронгвумен и не так много в мире мужчин, которые могут соответствовать ей по силе.
Тренерский анализ Кристианы Хаусманс
Судя по ее странице, она определенно трудоголик. Ее показатели постоянно растут, и за 7 лет непрерывной работы она достигла больших высот.
Тренерский анализ Кристианы Хаусманс
Но принимает ли она анаболические стероиды? Скорее всего, да. Но это не говорит о том, что без них она ничего не стоит.
Тренерский анализ Кристианы Хаусманс
Кристиан большая молодец и достойный пример для подражания.
Кристиана Хаусманс
Напишите в комментариях, что вы думаете о силовых показателях Кристиан Хаусманс.
Загрузка...
