Касандра Мартин
К счастью, уже давно прошли те времена, когда мускулистые женщины вызывали смех или недоумение. Сегодня спортивные и накаченные девушки вызывают восхищение, и даже зависть.
Поэтому мы продолжаем серию статей о самых эффектных фитнес-моделях современности.
Детство Кассандры Мартин
Кассандра Мартин родилась в 1990 году. С детства обожала спорт и постоянно играла с мальчишками в футбол и баскетбол.
Биография Кассандры Мартин
После колледжа Кассандра устроилась работать на стройку простой рабочей. Обладая модельной внешностью, эта девчонка строит дома своими руками.
Биография Кассандры Мартин
Там же на стройке она познакомилась со своим будущим мужем – Дарреном Брюером. Он всегда был фанатом тренировок и почти все вечера проводил в тренажерном зале.
Биография Кассандры Мартин
Но Кассандра стала заниматься совсем не благодаря ему, хотя именно он впоследствии стал ее спортивным наставником.
Биография Кассандры Мартин
Девушке было 23 года, когда она увидела на обложке журнала Джейми Исон. С этого момента ее жизнь разделилась на до и после.
Биография Кассандры Мартин
Ослепленная новой целью – иметь такое же телосложение, как у Исон, она стала погружаться в мир фитнеса.
Биография Кассандры Мартин
Большое влияние на нее оказал и Ронни Колеман. Свою программу тренировок она базировала на его любви к упражнениям из пауэрлифтинга.
Биография Кассандры Мартин
Так благодаря правильному питанию, силовым тренировкам, поддержки своего парня и выделению достаточного времени для восстановления и отдыха, Касс относительно быстро достигла своей цели.
Физические параметры Кассандры Мартин
Физические параметры:
Рост – 165 см
Вес – 56-61 кг
Соцсети Кассандры Мартин
В 2016 году девушка создала аккаунт в соцсетях и стала рассказывать о своей истории и показывать свой спортивный путь.
Соцсети Кассандры Мартин
Очень быстро у нее стали появляться подписчики, на сегодняшний день их чуть более 2 миллионов человек.
Биография Кассандры Мартин
Ее приглашают на фотосессии, о ней говорят и ставят в пример в фитнес индустрии.
Тренировки Кассандры Мартин
Тренируется Кассандра 6 дней в неделю, делая упор на определенную группу мышц в каждый тренировочный день. Меньше всего внимания она уделяет ногам, так как по ее словам они легко качаются.
Тренировки Кассандры Мартин
Основа всех ее тренировок – большие веса и работа фактически до отказа мышц.
В питании она придерживается принципов здоровой диеты. В ее рационе всегда много красного мяса и сложных углеводов. А ест она 5-6 раз в день.
Из добавок она любит сывороточный протеин и мультивитаминные комплексы.
Тренерский анализ
Биография Кассандры Мартин
Кассандра Мартин на самом деле имеет отличную физическую форму, которую она поддерживает на протяжении многих лет.
Биография Кассандры Мартин
Она действительно работает с большими весами и, судя по ее соцсетям, все свое свободное время она проводит в зале со штангой и гантелями.
Биография Кассандры Мартин
Но способна ли показывать такие результаты девушка, не принимающая анаболические стероиды? Навряд ли.
Биография Кассандры Мартин
Кассандра очень достойная фитнес-модель и хороший пример для подражания для многих девушек. Потому что она на самом деле тренируется и показывает свои настоящие тренировки.
Вот только верить, что все это возможно без стероидов, скорее всего, не стоит.
Кассандра Мартин
В комментариях дайте оценку телосложения Кассандры Мартин.
(голосов: 1, средняя оценка: 4,00 из 5)
Загрузка...
