Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
11 июля 2023

Ольга Путрова и Анастасия Золотая. Сравнительный анализ и разоблачение

Ольга Путрова, Анастасия Золотая

Сегодня мы расскажем о российских звездах бодибилдинга в категории “фитнес-бикини”, которые завоевали мировые турниры.

Краткая биография Ольги Путровой

Детство Ольги Путровой

Детство Ольги Путровой

Ольга родилась 23 декабря 1985 года в Москве. Ее отец был учителем физкультуры в школе, где она училась. Под его руководством девушка с детства играла в волейбол.

После школы она поступила в Московскую государственную академию физической культуры. В 2010 году она успешно защитила диплом.

Биография Ольги Путровой

Биография Ольги Путровой

Примерно на третьем курсе она стала ходить в зал и работать с железом. Как обычно это происходит, изначально Ольга пришла для себя, чтобы сделать свое тело эффектным. Но через некоторое время тренер заметил успехи Путровой и рассказал ей о фитнес-бикини. С этого и началась ее спортивная карьера в бодибилдинге.

Физические параметры Ольги Путровой

Физические параметры Ольги Путровой

Физические параметры:

Рост – 175 см

Вес – 60-63 кг

Краткая биография Анастасии Золотой

Детство Анастасии Золотой

Детство Анастасии Золотой

Анастасия Золотая родилась 14 сентября 1994 года в Нижнем Новгороде. В спорт попала случайно. В 2014 году она пришла в зал с единственным желанием – накачать пресс и ягодицы. До лета оставался всего один месяц, поэтому пришлось хорошо поработать. Но наращивание мышечной массы и проработка рельефа настолько увлекли девушку, что она остается в зале до сих пор.

Физические параметры Ольги Путровой

Физические параметры Ольги Путровой

Физические параметры:

Рост – 160 см

Вес – 53-57 кг

Спортивные достижения Ольги Путровой

Биография Ольги Путровой

Биография Ольги Путровой

Соревноваться Путрова начала с 2012 года. Ольга многократная чемпионка Москвы и Московской области. Абсолютная чемпионка России 2013 и 2014 года.

Биография Ольги Путровой

Биография Ольги Путровой

В 2013 году Путрова стала 1-ой на “Арнольд Классик” в Испании.

В том же году она стала чемпионкой в абсолютной категории на “Bikini Olympia Amateur”. Второй на “World Women’s Bodybuilding and Fitness & Men’s Fitness Championships”. И первой на турнире “Fitness House-2013”.

Биография Ольги Путровой

Биография Ольги Путровой

В 2015 году Ольга стала абсолютной чемпионкой мира и 1-ой на “Арнольд Классик 2015”.

Спортивные достижения Анастасии Золотой

Биография Анастасии Золотой

Биография Анастасии Золотой

Дебютировала Анастасия в 2016 году на чемпионате России по бодибилдингу, став абсолютной чемпионкой. После она выигрывала этот титул еще два раза.

Анастасия действующая спортсменка. Среди её достижений можно отметить 1-ое место на чемпионате Европы.

Биография Анастасии Золотой

Биография Анастасии Золотой

Чемпионский титул на “Elite Pro Jan Tana Pro” в апреле 2023 года.

Первое место на “Siberian Power Show 2023”.

Биография Анастасии Золотой

Биография Анастасии Золотой

А также яркую победу на “Арнольд Классик 2023” в ЮАР.

Социальная жизнь Ольги Путровой

Соцсети Ольги Путровой

Соцсети Ольги Путровой

Путрова не очень активна в соцсетях. Вконтакте у нее есть закрытый личный профиль, в котором у нее чуть более 4 тысяч подписчиков и рабочая страница, на которой 4,5 тысячи подписчиков.

Социальная жизнь Анастасии Золотой

Соцсети Анастасии Золотой

Соцсети Анастасии Золотой

Анастасия популярный фитнес-блогер. У нее более 123 тысяч подписчиков. В 2019 году, по мнению “Green Awards”, она стала лучшим спортивным блогером.

Фитнес-модель любят не только за полезные спортивные советы и низкокалорийные рецепты, но и за чувство юмора. На ее странице много смешных видеороликов, которые Анастасия делает сама.

Биография Анастасии Золотой

Биография Анастасии Золотой

А еще Золотая очень откровенна со своими подписчиками и это выражается не только в фотографиях. Анастасия всегда рассказывает аудитории, сколько она заработала на каждом соревновании.

Чем занимается сейчас Ольга Путрова

Биография Ольги Путровой

Биография Ольги Путровой

Путрова работает тренером в фитнес-школе для женщин, а также дает уроки по позированию для выступающих бикинисток.

Чем занимается сейчас Анастасия Золотая

Анастасия соревнующийся атлет и мы верим, что впереди у нее еще много громких титулов.

Биография Анастасии Золотой

Биография Анастасии Золотой

Помимо этого она организует групповые фитнес-туры, где совмещает отдых и занятия спортом.

Также у нее есть брендовый магазин женской одежды.

Тренерский анализ. Разоблачение тренировок

Разоблачения Тренировок Ольги Путровой и Анастасии Золотой

Разоблачения Тренировок Ольги Путровой и Анастасии Золотой

Сегодня мы представляем вашему вниманию разоблачающий анализ на тренировки Ольги Путровой и Анастасии Золотой.

Мы не будем говорить об их натуральности или не натуральности, потому что о том насколько натуральны спортсменки, которые занимаются фитнес-бикини на уровне Европы и мира, мы уже детально разбирали с другими героинями той же категории. И все прекрасно знают, что это спорт со всеми вытекающими последствиями.

Но хотелось бы разоблачить именно то, как преподносят тренировки и занятия фитнесом эти девушки своим подопечным.

Основная болезнь многих чемпионок по фитнесу в том, что они демонстрируют некий мифический идеальный стиль тренировок для идеальных учениц, которые будут слушать и выполнять то, что им говорят и якобы сами станут такими же, как их гуру.

На самом деле спортсменки фитнес-бикини тренируются тяжело, как и все остальные бодибилдеры. Но в уроках по фитнесу для своей аудитории они не рассказывают всю правду о том, что для построения такого тела как у чемпионки по фитнес-бикини нужны тяжелые тренировки и большие веса. Да и техника далеко не медленная и подконтрольная.

А они, как правило, поясняют, что движения нужно выполнять медленно, чувствуя каждую мышцу и делая все плавно. После чего создается ощущение, что это курсы для новичков, которые никогда не занимались и не претендуют на то, чтобы иметь такую фигуру как у своего кумира, а просто хотят привести себя в некий мышечный тонус.

Но боюсь, что большая часть их аудитории, на самом деле хочет быть как эти фитнес-девушки, и они хотят знать правду. Но никто не объясняет им необходимость силовых тренировок с большими весами. То есть те тренировки, которые девушки демонстрируют, выставляя их за свои, являются нагрузками для полнейших новичков, которые никогда не занимались спортом.

Делая упражнения медленно и подконтрольно, вы никогда не построите не только тело бодибилдера, вы не построите даже тело фитнес-бикини.

И вот это то, о чем я хотел сказать, говоря о разоблачении тренировок современных фитнес-моделей.

Разоблачение Ольги Путровой

Разоблачение Ольги Путровой

В частности видео на каналах “Yougifted” и “FitStars” Ольга Путрова тоже говорила, что нужно делать все плавно и не гнаться за весами. И ни слова не сказала о том, как она тренируется на самом деле. И как тренируются настоящие спортсмены, используя большие веса, читинг и и малоповторку.

Поэтому когда чемпионки по фитнес-бикини учат вас тренироваться, помните, что это будут искусственные тренировки, а не те которые используют сами спортсменки.

Проблема в том что такие тренировки хорошо подойдут новичку, но никто не предупреждает что затем рост результатов остановится, если ничего не предпринять. А ведь далеко не все кто учится по урокам фитнес-гуру являются новичкам! Вот и тренируются годами без особого результата.

Поделитесь в комментариях, какая из девушек вам понравилась больше?

https://www.watchesandmore.cc/
first copy watches
swiss replica

vape on sale

replika saat
https://www.linkreplicawatches.me
nobi nutrition male enhancement is honey a natural viagra CBD penis enlargement gummies what is a male enhancement product do CBD gummies help with erectile bioscience male enhancement gummy reviews magnum male enhancement sex pills reviews legendz xl male enhance red dragon male enhancement reviews ready man male enhancement pills what can i take naturally instead of viagra what is the best and safest male enhancement pill male enhancement pills for penis that work fast male enhancement pills 7 eleven diet pill side effects diarrhea multivitamin tablets for keto diet blue and white diet pills thailand liquid diet foods for weight loss how much weight can i lose in 7 weeks calculator can you lose weight after stopping birth control goli nutrition apple cider vinegar gummies weight loss prescription appetite suppressant list cambogia diet pills dr oz what stores sell fastin diet pills what can apple cider vinegar gummies do for you skinny fiber diet pills side effects no sugar keto gummies fill my wegovy prescription online does keto one gummies work tried everything and can t lose weight total life changes cbd tea benefits sarahs blessing cbd fruit gummies avis where are cbd products legal in the united states are cbd products allowed on school grounds cbd gummies effects last cbd gummy bears 75 mg dead girl thc society sour gummies cbd skincare clean benefits gold cbd gummies friendly cbd gummies

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам

    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×