Как накачать дельты
-
23 сентября 2013Тяга в Машине Смита лежа на скамье для развития и тренировки задней дельты. Как накачать плечиМы продолжаем комплекс тренировок, направленных на развитие дельтовидных мышц. В прошлый раз мы выполняли тягу штанги в наклоне для задних пучков дельтовидных мышц, сегодня мы... -
16 сентября 2013Тяга в Машине Смитта стоя в наклоне для задних пучков дельтовидной мышцыДостаточно часто можно увидеть в залах людей, не уделяющих проработке спины особое внимание, при этом акцентируя тренировки на мышцах груди,... -
12 сентября 2013Тяга широким хватом в тренажере Смита для средних пучков дельтовидных мышцТрадиционно сложилось, что в бодибилдинге уделяют особое внимание мышцам груди, спины и рук. Дельтам же уделяют внимание в последнюю очередь,... -
09 сентября 2013Тяга Ли Ханей. Или как еще говорят — тяга Ли Хэйни — Хани со штангой для задних дельт и трапецииМногие из вас слышали про тягу для задней дельты знаменитого бодибилдера Ли Хейни. Ли Хейни является выдающимся спортсменом, восьмикратным победителем... -
06 сентября 2013Разведения Юрия Спасокукоцкого с длинной канатной рукоятью для верхней части средних пучков дельтыДанное упражнение направлено на развитие верхней части средних пучков дельты и достижения, так как называемой квадратной формы плеч. Упражнение было...
vape on sale
dfr
×