Как накачать грудь
-
22 апреля 2017Отжимания на брусьях для грудных мышц с помощью резиновой ленты. А-ля ГравитронОтжимания на брусьях для грудных мышц с помощью резиновой ленты. А-ля Гравитрон Описание упражнения Упражнение предназначено для тренировки низа грудных мышц, также участвуют трицепсы,... -
15 января 2017Как накачать грудные мышцы Моя тренировка для мышц грудиПривет друзья. Хочу поделить с вами моей методикой тренировки грудных мышц.Эффективные упражнения, техника выполнения и другие полезные советы в этом... -
25 сентября 2016Отжимания на брусьях. Как накачать грудь отжиманиями. Какие мышцы работаютПривет друзья! Новое видео об отжиманиях на брусьях. Как правильно отжиматься, как задействовать нужные мышцы, как накачать грудь — смотрите... -
14 декабря 2015Отжимания от пола. Упражнения для грудных мышц. "Алмазные" отжимания для середины грудиПривет, друзья! Хочу с вами поделиться одним из эффективных упражнений для развития грудных мышц — «алмазными» отжиманиями. «Алмазные» отжимания для... -
01 октября 2015Суть и основы "тяги Рейдера"Прежде, чем мы рассмотрим такое упражнение, как «тяга Рейдера», тематические видео с которым просматривают атлеты на разных этапах подготовки (кто...
dfr
×