Арнольд Шварценеггер великий чемпион, семикратный Мистер Олимпия и мой кумир! Арнольд знает о тренировках всё, в своей «энциклопедии бодибилдинга» он...

Так получилось, что мне как тренеру, работающему в фитнес клубе пришлось насмотреться на мучения и неудачные попытки девушек заполучить тело...

Меня часто спрашивают сколько кг может потерять девушка при похудении за 30 дней. Сегодня мы поговорим о безопасном похудении, без...

Если вы хотите получить результат в том или ином виде спорта, вам стоит тренироваться по проверенной методике. Например если я...