Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
21 сентября 2023

Фитоняшка Бруна Лима — самая спортивная и красивая?

Фитоняшка—>

ты знаешь, что делать)

Бруна Лима – одна из самых известных и популярных фитнес-моделей в мире. Сегодня за ее жизнью наблюдают 4,4 миллиона подписчиков.

Физические параметры:

Рост – 165 см

Вес – около 55 кг

Грудь – 86 см

Талия – 61 см

Бедра – 86 см

Биография Бруны Лима

Биография Бруны Лима

Бруна родилась 2 марта 1996 года в Бразилии. Когда девочке исполнилось 5 лет, семья перебралась в США. Там Лима окончила школу, а в старших классах стала подрабатывать в баре местного фитнес-клуба.

.

Биография Бруны Лима

Биография Бруны Лима

Как известно бразильянки славятся своими природными формами, и Лима не стала исключением. Обладая от природы прекрасными физическими данными, она постоянно получала комплименты от окружающих и со временем решила еще начать тренироваться.

В 2013 году она стала выкладывать на своей странице в соцсетях видео и фото своих тренировок. Всего за полгода она набрала полмиллиона подписчиков, не прилагая для этого никаких усилий.

Популярность и внимание понравились девушке. Со временем она стала получать предложения о рекламе и съемках в журналах.

Бруна Лима стала лицом многих известных брендов. Например, «Bang Energy», «Knockout watches» и «VPX Sports».

Что касается тренировок, то, по словам Лимы, она занимается каждый день. Ее тренировки включают кардионагрузки, растяжку и силовые упражнения из тяжелой атлетики.

Хоть фитоняшка работает над всем телом, основной упор она делает на проработку ягодиц.

Своими любимыми упражнениями Бруна называет:

· выпады;

· толчки бедрами;

· приседания в тренажере Смита;

· гиперэкстензию.

Диета Бруны Лима

Диета Бруны Лима

В питании она придерживается здорового принципа и сбалансированности. Ест 4-5 раз в день небольшими порциями.

Биография Бруны Лима

Биография Бруны Лима

В сентябре 2021 года Лима родила дочь Асторию. Достаточно быстро девушка пришла в форму, но призналась, что стала придерживаться безглютеновой и молочной диеты.

Не удивительно, что Лима часто подвергается критике и сомнениям в естественности ее форм. Изначально фитнес-модель обижалась и даже обещала подписчикам взять справку от врача о том, что ее тело никогда не подвергалось пластическим операциям. Но со временем она перестала обращать внимание на эти выпады и не стала доказывать свои слова.

После рождения дочери на модель снова обрушилась волна критики. Она стала получать сообщения о том, что ее фигура потеряла привлекательность, а область пупа деформировался.

В ответ своим обидчикам Лима лишь рассказывает о том, что планирует 4 или 5 детей. В мае этого года Лима родила второго ребенка — сына.

Тренерский анализ Бруны Лима

Тренерский анализ Бруны Лима

Тренерский анализ

Почитав интервью Лимы и то, что она о себе рассказывает, складывается впечатление, что эта девушка не выходит из спортзала и постоянно занимается со штангой.

Тренерский анализ Бруны Лима

Тренерский анализ Бруны Лима

Но если посмотреть на ее страницу, то там модель фактически не показывает свои тренировки. А то, что есть больше похоже на фото для контента. При этом видно, что работает она с небольшими весами.

Были ли у нее пластические операции, и вставляла ли она имплантаты, не беремся судить. Но то, что она тренируется не так как говорит определенно точно.

Безусловно, у нее хорошая генетика, которая пока позволяет ей тренироваться совсем чуть-чуть, чтобы поддерживать свое тело в тонусе. Но если бы она работала столько, сколько она говорит, то ее результаты и рельеф были бы совсем другими.

Бруна Лима

Бруна Лима

Друзья, дайте свою оценку телосложения Бруны Лимы в комментариях.

Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.

https://www.watchesandmore.cc/
first copy watches
swiss replica

vape on sale

replika saat
https://www.linkreplicawatches.me
do male enhancement pills increase size legendz xl male enhancement supplement reviews ryder xl male enhancement organic honey male enhancement rhino max male enhancement formula reviews taking a rhino pill thai natural male enhancement pills long erection pills max performer pills amazon top 10 male enhancement pills in usa red and black extenze pills CBD gummies for male sexual enhancement stemafil rx male enhancement proven male enhancement pills sex enhancement pills for males cvs gnc top male enhancement extenze shot when to take v max male enhancement reviews best working male enhancement pills sex enhancement for couples top chinese male enhancement pills do male enhancement pills actually work male sexual enhancement honey magnum male sexual enhancement xxl 500k erection pills and alcohol can you drink alcohol with male enhancement pills do CBD gummies make your penis larger red enhancers male pill which male enhancement pills work erection pills gnc best penis enlargement pulls rhino 69 pill instructions extenze testosterone pills review best medicine for penis enlargement max fuel male enhancement honey best over the counter erection pills puritan pride male enhancement do the CBD gummies work for ed strike up male enhancement pill go hard xl male enhancement pills

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам

    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×