Эта девушка разрывает тыквы своими бедрами! Тренерский анализ формы

Сегодня в мире широко распространен культ фитнеса и здорового образа жизни. Многие стараются заниматься спортом и питаться здоровой пищей.

На фоне этого почти каждый день в сети появляются новые фитнес-блогеры, тренеры и модели.

Об одной из таких девушек мы сегодня расскажем.

Биография Mrsfitcoach

Фитнес-блогер под ником “Mrsfitcoach” заявила о себе в ИГ (запрещенная в РФ экстремистская организация) в августе 2023 года.

Девушка появилась перед аудиторией, позиционируя себя как фитнес-тренера.

О себе она мало что рассказывает. Есть только одно фото пятилетней давности, где мы видим фигуру девушки без рельефа и подтянутости.

Биография Mrsfitcoach

Фитнес-блогер отметила, что в то время она постоянно сидела на диетах, считала калории и вообще боялась есть. Цифры на весах были единственным, что ее волновало.

Плана в тренировках не было. Все сводилось к бегу и другим кардио упражнениям.

Но в определенный момент все изменилось. Она попробовала работать с утяжелением. Составила план тренировок и стабилизировала свой рацион.

В итоге ее тело преобразилось, а появившиеся 5 кг совсем незаметны.

Соцсети Mrsfitcoach

Аудитория девушки быстро растет, уже в начале ноября ее аккаунт вырос до 100 тысяч подписчиков. Сегодня их уже 112 тысяч.

Девушка параллельно развивает и другие соцсети, но пока не так успешно.

Тренировки “Mrsfitcoach” очень необычные. Она совмещает силовые нагрузки и кардиоупражнения с элементами кроссфита.

Тренировки Mrsfitcoach

Любимое кардио фитнес-блогера – тренажер имитирующий греблю.

Она много подтягивается и работает на гимнастических кольцах.

Также спортсменка любит проводить свои тренировки на свежем воздухе.

Биография Mrsfitcoach

Иногда она проводит челленджи. Например, подтягивается тремя разными способами.

Разрывает арбузы между корпусом и бицепсом. А также взрывает тыквы бедрами.

Тренерский анализ формы

“Mrsfitcoach” интересный персонаж современного фитнеса. Вероятнее всего она тренируется натурально, без применения химии. Ее телосложение очень естественное.

Тренерский анализ Mrsfitcoach

Все силовые нагрузки – присед, жим, подъем на бицепс и т.д., она делает с весом от 10 до 40 кг максимум.

Тренерский анализ Mrsfitcoach

Глядя на нее складывается впечатление, что она приятная, веселая и спортивная девушка. Но вот насколько она компетентна сейчас, как тренер, большой вопрос.