Турник, подтягивания и отжимания
-
07 октября 2016Подтягивания на турнике. Каким хватом лучше подтягиваться — обзор техникПривет друзья! Сегодня видео о самом обычном упражнении подтягивания, но в этом выпуске мы разберем разнообразные техники, которые могут помочь прокачать всесторонне целевые мышцы.Смотрите видео,... -
18 сентября 2015Как научиться подтягиваться много раз на турнике за один подход. Пошаговая инструкцияПривет друзья! Я уже снял не одно видео как научиться подтягиваться с нуля и, думаю, вы этому уже научились. Теперь... -
31 июля 2015Подтягивания на турнике с нуля. Способ 3. Forced reps — форсированные повторенияПривет, подписчики! Сморите новый выпуск видео с участником конкурса от «aTech Nutrition». В этом выпуске вы узнаете 3-й способ как... -
27 июля 2015Как научиться подтягиваться на турнике с нуля? Способ 2: подтягивания с прыжкаПривет, друзья! Вы всё ещё не можете научится подтягиваться даже 1 раз? Тогда смотрите моё новое видео и вы узнаете... -
27 мая 2015Как накачать грудь на турникеДобиться увеличения мышечной массы можно с помощью правильного питания (нужное число белка) и регулярных тренировок мышц с нагрузкой на мышцы....
dfr
×