 |
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого:
«Выполняя жим штанги на наклонной скамье, никогда не опускайте гриф слишком низко, вплоть до касания им груди. Выши плечевые суставы скажут вам спасибо через несколько лет, даже если сейчас вы не ощущаете боль или дискомфорт, подумайте о своем будущем и спортивном долголетии»
Ссылка на описание и видео этого упражнения для тренировки мышц груди
Каждый день новые Советы Дня от тренера: vk.com/bicepsclub или biceps.ua
Загрузка...