 |
Совет дня: «В интернете очень популярны всевозможные упражнения для пресса лежа на полу. Эти упражнения действительно могут дать хорошее чувство жжения, которое на самом деле является всего лишь результатом
выработки молочной кислоты. Гораздо лучше накачивают пресс подъемы ног в висе и подъем корпуса с отягощением!»
Загрузка...