Совет дня: «Для мужчин желательно выполнение трех-четырех упражнений для тренировки широчайших и трапециевидных мышц спины. Для девушек достаточно выполнения двух упражнений со средней интенсивностью, так как большая и широкая спина девушке ни к чему».