 |
Совет дня: «Некоторые спортсмены не могут представить свои тренировки без так называемой «базы». Но часто ли жимовики обладают такими грудными мышцами как у Арни или Лу? А ведь их главным секретом был не жим шт. лежа, а жимы гантелей на наклонной скамье и разводки. Делайте упражнения с большими весами, но не зацикливайтесь исключительно на популярной «базе»! Лупите по целевым мышцам лучшими упражнениями!».
Загрузка...