Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
08 сентября 2012

Совет дня от Вашего тренера — 08.09.2012

Совет дня от Вашего тренера — 08.09.2012

Совет дня от Юрия Спасокукоцкого:»Общеизвестно, что при работе на массу очень важно придерживаться частого питания. Перед тренировкой (за 1,5-2 часа) нужно есть медленные углеводы (овсянка, рис, гречка, картофель). Эти продукты, медленно расщепляясь, шаг за шагом отдают Вам свою энергию. Итогом от употребления медленных углеводов будет стабильный уровень глюкозы в крови, а значит гликоген мышц останется нетронутым и будет использоваться при построении новых мышечных волокон. Сразу после тренировки нужно есть быстрые углеводы (сухарики, мед, бананы, изюм). Быстрые углеводы спровоцируют выработку инсулина, а он нейтрализует катаболические процессы».

 

http://credit-n.ru/offers-zaim/bistrodengi-zaymi-online-nalichnymi.html

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×