Парадоксальная ситуация
Я мужчина, мне 48 лет и мой вес 108 кг, при этом мой лучший жим лежа 180 кг, не смотря на то что я чемпион страны, мира и Европы по бодибилдингу.
Анна молодая девушка 1992 года рождения. Ее вес около 60 кг, но она выжимает лежа 185 кг! Давайте разбираться как так вышло?
- Анна занимается экипировочным жимом. Ее экипировка как экзоскелет прибавляет в жиме около 65 кг.
- У Анны превосходный мост на жиме лежа. Хороший мост увеличивает безопасность и эффективность жима, поэтому она выигрывает еще около 10-15 кг за счет того что ее мост лучше моего.
- Тем не менее, она девушка и даже без всякой экипировки она победила на соревнованиях по классическому жиму пожав 120 кг, а это 2 своих веса. Кто из моих подписчиков пожмет 2 своих веса, пусть напишет об этом в комментариях под этой статьей.
Вердикт:
Анна Биржевая все таки слабее чем чемпион мира по бодибилдингу (если жать без экипировки), но сильнее подавляющего большинства посетителей тренажерного зала.
Девушки которые тренируются с большими весами, не обязательно становятся огромными и тяжеловестными. Большинство девушек которые поднимают огромные веса не теряют своего изящества, а наоборот становятся обладательницами прекрасных бедер и ягодичных мышц!
Даже употребление стероидов которое практикуют почти все профессиональные спортсменки, не приговор. Огромными и мускулистыми становятся только те кто от природы склонен к набору массы, как Наталья Амазонка.
Как развивалась в спорте Анна Биржевая
Россиянка Анна Биржевая родилась в Ульяновске в 1992 году. Спорт в жизни Анны присутствовал с самого детства. В школьные годы она занималась плаванием и даже получила 2-ой взрослый разряд. А уже в университете девушка стала заниматься пауэрлифтингом.
У Анны большое количество титулов и медалей, как в экипировочном, так и в безэкипировочном дивизионе. Она многократная чемпионка России, мира и Европы.
В 2017 году ей впервые удалось победить сразу и в экипировочном соревновании, и в классическом.
Также до конца 2017 года Биржевая выступала в весовой категории до 57 кг, а затем перешла в категорию до 63 кг.
Больших результатов Анна добилась на чемпионате мира по жиму в Токио в 2019 году. В первом подходе она взяла 170 кг, во втором 175 кг, а в третьем установила мировой рекорд, выжав 185 кг.
Примечательно, что основной ее конкуренткой была украинка Лариса Соловьева, которая для Анны Биржевой всегда была кумиром. Когда Лариса в третьем подходе выжала 184,5 кг, Анна поняла, что нужно идти на 185 кг. И это у нее получилось.
Тогда же Анна победила не только в своей весовой категории, но и в абсолютном зачете по коэффициенту Вилкса.
Коэффициент Вилкса – это соотношение веса спортсмена с выжатым им весом, которое выражается в очках.
Помимо впечатляющих достижений в пауэрлифтинге, у Биржевой два высших образования – экономическое и педагогическое. Она продолжает жить в Ульяновске и работает инструктором по ФКиС.
Если мой контент вам понравился я предлагаю вам получить мою эффективную помощь тренера и диетолога, прямо по интернету!
Я уже много лет занимаюсь тренировками по интернету с ведением учеников вплоть до максимально возможного результата. Вы можете принять участие в моем фитнес марафоне, тренироваться со мной по интернету или по скайпу.
Также я отвечаю на вопросы моих учеников в своем сообществе телеграм, подишитесь чтобы задавать вопросы, в телеграм канале я также оцениваю форму подписчиков.
Загрузка...