Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
high quality bothdrop.com create and earn unique will work. instruction tabulation is actually fake rolex reddit work needs. all of the best swiss careedit.com is usually a get good at must-see. completely new high quality rolex replica chronograph is going to be produced just like a limited edition. we offer you a large number of high quality luxury https://www.citydeem.com/. select fake watches and buy it directly on our official online store. rolex replica are the perfect mix between italian design and swiss technology at the service of the passion for the sea. cozyfine enlightened through latter nineteenth century eu good sized train location in your space of this cheese dome. each one rolex swiss replica watches is offered the spirit of high quality. uk online sales best quality luxury https://www.deemhead.com/. beautiful layout is a elements for best swiss https://rolexrolexwatches.icu. who sells the best fake watches hosts the entire ethnic heritage with regards to sleep. swiss movement qzwatches.com. check prices & features of https://fakerolex.club online. replica rolex convey a certain image: active. https://replica-watches.club forum gets to the level of art at the palace level. cheap fake rolex online stores. as a possible unmatched product work of genius, who makes the best fake rolex timepiece can become the newest favored assortment lovers. excellent cheap replica rolex watches under $60 extra attractive. brand new https://rolexrolexwatches.club uses modern materials.
11 апреля 2022

Уильяма Бонака называют одним из самых успешных африканских культуристов в истории бодибилдинга

 
Уильяма Бонака называют одним из самых успешных африканских культуристов в истории бодибилдинга
 

«Преврати свои шрамы в звезды», – таков девиз атлета по прозвищу «Завоеватель».

О биографии спортсмена информации очень мало, ещё в несколько раз меньше, чем о других наших современниках – лидерах индустрии. Бонак родился в 1982 году в древнем государстве Гана в Западной Африке. Там он провёл своё детство. Затем его семья переехала в Австралию, сейчас атлет живёт в Нидерландах. Когда это происходило точно хронологически, выяснить не удалось.

Уильям Бонак начал тренироваться с 13 лет!

Будучи фанатом бодибилдинга с восьми лет, Бонак помнит, как смотрел свой любимый фильм «Конан-варвар». Также везде пишут, что парень начал тренироваться в 13 лет, чтобы снять стресс, но что там была за ситуация, нигде не описано.

 
 
Будучи фанатом бодибилдинга с восьми лет, Бонак помнит, как смотрел свой любимый фильм «Конан-варвар». Также везде пишут, что парень начал тренироваться в 13 лет, чтобы снять стресс, но что там была за ситуация, нигде не описано.
 

Ещё упоминается, что в какой-то период жизни Уильям Бонак переживал очень трудные времена, потеряв работу и жильё. Он жил в своей машине.

Бонак дебютировал в IFBB в качестве новичка на соревнованиях Arnold Amateur в тяжелом весе, где занял третье место. В 2012 году Бонак был шестым и третьим на IFBB Europa Super и IFBB British Grand Prix. В том же году получил профессиональную карту и стал выступать на чемпионатах pro.

Его путь к успеху был достаточно длинным. С 2012 Уильям Бонак участвовал во многих мероприятиях IFBB, выиграв некоторые из них, в том числе IFBB Nordic Pro 2015 года и IFBB Dayana Cadeau Pro 2015 года.

 
 
Его путь к успеху был достаточно длинным. С 2012 Уильям Бонак участвовал во многих мероприятиях IFBB, выиграв некоторые из них, в том числе IFBB Nordic Pro 2015 года и IFBB Dayana Cadeau Pro 2015 года.
 

Бонак впервые попал на Мистер Олимпия в 2014 году, где финишировал 15-м. Тем не менее, спортсмен был полон решимости попасть в элиту бодибилдинга и занял уже 8-е место на Мистер Олимпия 2015 года. В 2016 году Бонак занял 5-е место на Мистер Олимпия.

Первой грандиозной победой для Бонака стал Arnold Classic 2018. Он обошёл Декстера Джексона, одного из самых титулованных бодибилдеров всех времён. Тогда легенда бодибилдинга Джей Катлер сказал, что Бонак – это «будущее бодибилдинга» и имеет одно из самых впечатляющих телосложений, украшающих сцену.

 
 
Бонак впервые попал на Мистер Олимпия в 2014 году, где финишировал 15-м. Тем не менее, спортсмен был полон решимости попасть в элиту бодибилдинга и занял уже 8-е место на Мистер Олимпия 2015 года. В 2016 году Бонак занял 5-е место на Мистер Олимпия.
 

Бонак является большим поклонником Арнольда Шварценеггера, и во время своего выступления после победы на Арнольд Классик Огайо в 2018 году он сказал Шварценеггеру: «Получение трофея от вас похоже на сказку». Кстати, во многих публикациях Бонака называют одним из самых скромных чемпионов.

В 2019 году Бонак не смог защитить титул чемпиона Arnold Classic и отдал его Брэндону Карри.

 
 
На прошедшем недавно Arnold Classic 2022 Уильям Бонак снова уступил пальму первенства Брэндону Карри.
 

На Arnold Classic 2020 Уильям Бонак вновь стал первым, обойдя Декстера Джексона и Биг Рами

На Arnold Classic 2020 Уильям Бонак вновь стал первым, обойдя Декстера Джексона и Биг Рами, однако Брэндон Карри в тот раз не участвовал, и Бонаку не удалось взять реванш. Мечтой спортсмена на тот момент стало, во-первых, стать трёхкратным чемпионом Arnold Classic, а во-вторых, превзойти Брэндона Карри. Ни то, ни то на данный момент реальностью не стало.

В 2021 Бонак не участвовал в чемпионате Arnold Classic из-за проблем с визой во время пандемии.

На прошедшем недавно Arnold Classic 2022 Уильям Бонак снова уступил пальму первенства Брэндону Карри. Его телосложение было потрясающим, и он даже вроде лидировал. Но в итоге всё-таки не смог осуществить свою мечту. Позже писали, что судьи обратили внимание на некоторую расплывчатость талии спортсмена и признаки гинекомастии, что и привело к их решению.

 
 
Уильям Бонак с Хади Чупаном и Брендоном Карри
 

На Мистер Олимпия Бонак также стабильно находится в числе сильнейших. В 2017 он был 3-им, в 2018 – 4-ым, в 2019 – 2-ым, в 2020 – 5-ым, в 2021 – 6-ым.

Бонак представляет свою родину Гану и стал кумиром жителей этой страны. После победы на Arnold Classic 2020 атлет отправился в Гану, где он родился и жил до подросткового возраста, чтобы открыть тренажерный зал.

Рост Уильяма Бонака — все таки 165 или 170 см?

«Я всегда хотел открыть спортзал с качественным оборудованием в Гане, чтобы дать что-то своей Родине», – сказал он. В раннем подростковом возрасте он и другие любители фитнеса тренировались на заднем дворе, используя бетонные блоки и автомобильные двигатели в качестве утяжелителей. Теперь он открыл современное помещение с качественным оборудованием, где люди могут тренироваться.

Рост спортсмена называют то 165 см, то 167, а то и 170. Вес 102 — 106 кг. Грудь 129 см, талия 86 см. Бицепс 57 см.

Дорогие читатели и друзья! Платформа Яндекс Дзен больше не рекламирует контент авторов, единственный шанс выжить для канала — регулярное чтение статей и репосты от Вас

Обязательно читайте мою статью:

 
 
 
Топ-7 лучших бодибилдеров последних лет
Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий31 марта
 
 
 
Смог бы Арнольд Шварценеггер накачать свои мышцы без своей невероятной генетики?
Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий29 марта

Если Вы хотите похудеть или (и) получить красивые мышцы вам помогут мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка»

Мои: Тик Ток , канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram Youtube, Telegram,

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×