Известная фитнес-модель, красавица с мускулами Наташа Оги определённо выделяется среди своих коллег. Формы девушки не перекачаны, смотрятся эстетично и женственно. Наташа похожа, скорее, на воинственную амазонку из фильмов, с мускулистым и красивым телом.
Анализ натуральности формы Наташи Оги
Девушка выступада на соревнованиях по бодибилдингу, а в соревновательном бодибилдинге стероиды это абсолютно поголовное явление. Даже те кто проходит успешно допинг контроль на Олипмийских играх, не ловится на допинге только потому что «политически выгоден» для антидопингового комитета. В бодибилдинге же никакого допинг контроля нет, все спортсмены выступают без ограничений в употреблении «химии».
Поэтому можно с уверенностью сказать что девушка получила свой результат с помощью «фармы». Если бы она тренировалась «внатурашку» понятно что она тоже бы выглядела неплохо, но было бы только 50% результата который она демонстрирует на соревновательном подиуме.
Это скриншот из видео где девушка тянет 200 кг на 3 повторения. Скажу что девушки обычно не тянут подобные веса если они тренируются без «фармы».
Однако, подвиг упорного труда никто не отменял. Миллионы девушек принимают химию в надежде стать как Наташа, то 90% так и не достигают подобного результата. Не стоит осуждать, можно лишь понять и простить, а дисциплина в диете и тренировках достойна уважения и подражания.
Краткая биография спортсменки
Наташа родилась в Канаде в 1993 г и с детства увлекалась спортом. Девушка занималась футболом и бегом, посещала фитнес-зал, но была чрезмерно худой и никак не могла изменить свою фигуру. Мечтая нарастить мышцы, она решила попробовать себя в бодибилдинге.
Новое увлечение пришлось по душе Наташе, и сейчас она настоящий фанат бодибилдинга. Буквально через пару лет силовых тренировок девушка сильно преобразилась: удалось нарастить объем, не теряя пропорций и симметрии тела. Вес спортсменки составляет 62 кг с минимальным процентом жира при росте 167 см.
Наташа тренируется 6 дней в неделю, посвящая каждой группе мышц определенный день. В понедельник тренирует мышцы спины, во вторник — ягодицы и бедра, в среду работает с трицепсами, четверг — день пресса, пятница и суббота — проработка плеч. Девушка занимается исключительно в силовом режиме и выполняет такие упражнения, как жим лежа, мертвая тяга, присед со штангой. Личные рекорды — тяга 229 кг, присед 140 кг.
Кроме постоянных тренировок Наташа успевает выступать на соревнованиях: Чемпионат OPA 2013, Оттава – 6 место; Конкурс Evogen Nutrition 2015, Супер шоу в Торонто – 3 место. Девушка планирует развиваться в профессиональном направлении, увеличить число выступлений и побед. Несколько лет назад Наташа получила сертификат тренера CanFitPro.
Оги придерживается принципов правильного питания. Как таковой диеты нет, Наташа не считает калории и не ведёт дневник. Девушка говорит, что чувствует интуитивно калораж. В рационе обязательно присутствуют нежирные сорта мяса, свежие овощи и крупы, соблюдается баланс белков и углеводов.
Наташа Оги очень популярна в социальных сетях — более 1,5 млн подписчиков в YouTube и Instagram (соц. сеть запрещена в России). Наташа делится с подписчиками секретами здорового питания, видео с тренировок и моментами из личной жизни.
Природное обаяние и естественная красота нравятся поклонникам, число фанатов «железной леди» растёт с каждым днем. Она на своём примере показывает, что девушкам не нужно бояться упражнений с железом. Занимаясь силовыми тренировками, можно не только сохранить женственность, но и обрести здоровое, привлекательное тело, уверенность в себе.
В родной Канаде Наташа стала буквально фитнес-иконой: её фото украшают обложки топовых спортивных журналов, она часто появляется на соревнованиях.
Оги была лицом бренда одежды для фитнеса Celestial Bodiez, а также участвовала в успешных рекламных кампаниях спортивного питания. Многих девушек и парней спортсменка вдохновила на достижение целей и упорную работу над собой, став звездой фитнес-индустрии в 23 года.
Друзья, считаете ли Вы форму Наташи женственной? Поделитесь мнением в комментариях
Принято решение ежемесячно тренировать трех учеников бесплатно, а это индивидуальные тренировки по интернету, видеоконсультации, советы, персональные программы питания и тренировок.
Набор проводится в моем телеграм канале. Более того часть моего контента публикуется только телеграм, подписывайтесь! Там я также оцениваю форму всех желающих.
Задавайте здесь вопросы и отвечу в этом же Дзен канале. Начать тренировки по интернету со мной лучше через сайт, где я предлагаю вам личные программы питания и тренинга и тренировки по скайпу.
Загрузка...