Захра Элиз — известная американская модель и звезда социальных сетей. Из-за привлекательных форм поклонники сравнивают девушку с Ким Кардашьян, но Захра удалось найти свой уникальный стиль.
По просьбам подписчиков и фанов Захры Элиз проведем анализ натуральности ее тела
У популярной супермодели есть множество фанатов и ненавистников которые подозревают ее в следующих «преступлениях»:
1. Она установила себе огромные ягодичные импланты
Теоретически широкие бедра при узкой талии и почти полном отсутствии груднызх мышц это вполне природное явление. А-образная женская фигура это можно сказать классика. Кто то счел бы это невезением а Захра превратила это в свою «фишку» и стала популярной! Однако, точно мы этого не можем узнать, пока не будет официального признания от самой Захры.
2. Захра проводила процедуры липоструктурирования, переместив жир с талии на бедра
Такие процедуры очень распространены среди моделей, но я также не вижу в этом особого преступления. Жир регулярно откладывается на тех местах откуда его убирают, поэтому ей все равно бы пришлось соблюдать диету или повторять процедуру бесконечное количество раз.
3. Они создала себе такую нестандартную фигуру с помощью упражнений и упорного труда
А вот это уже и есть величайшее заблуждение. В принципе сам факт что девушку с физической формой или спортивными достижениями Захры (а точнее с их полным отсутствием) называют фитнес моделью можно назвать феноменом общества с проблемой массового ожирения.
В Нью Йорке в тренажерном зале запросто можно найти девушку тренера с массой тела 90 или 100 кг, который помогает похудеть ученикам с весом 150 или 200 кг, являясь идеалом телосложения для последних.
Однако, в нормальном фитнес клубе и здоровом обществе вам не найти ни стокилограммовой тренерши ни 200 килограммовых клиентов. Думаю и масса тела 70 кг Захры это «в лучшие годы».
Девушка тренируется в облегченном режиме, не обременяет себя правильным питанием и это легко заметить. Видимо поэтому у нее хотя и многочисленная, но не огромная армия подписчиков, тогда как у некоторых звезд фитнеса с более достойными результатами их миллионы. Разумеется дело не в количестве подписчиков, а в реальной оценке физической формы. В точки зрения спорта или фитнеса Захре можно поставить троечку с плюсом, но никак не «4» или «5».
Поэтому данный персонаж не что иное как колоритная дама с аппетитной генетикой в результате причуд которой и возникли такие специфические формы.
История «звезды фитнеса»
Захра родилась в 1993 г в штате Вирджиния и была младшем ребёнком в семье. У неё пять старших сестер и братьев, родителям девушки приходилось много работать, но денег часто не хватало. Такая обстановка дала ей стимул в будущем обрести финансовую независимость и добавила решимости для достижения своих целей.
В детстве и юности Захра была похожа на мальчишку: коротко стриглась, не носила платьев, тусовалась с парнями и отличалась взрывным характером.
После окончания средней школы Захра выучилась на авиамеханика и поступила на службу в ВМС США. Отслужив в армии 5 лет, девушка не чувствовала удовлетворения от работы и решила кардинально изменить свою жизнь.
Захра начала развивать аккаунт в Инстаграм (соц. сеть запрещена в России), делилась видео с тренировок и фото из повседневной жизни. Вскоре на неё стали обращать внимание модельные агентства, а в 2017 г. Захра подписала свой первый контракт и стала лицом известного тату-бренда InkJunkeyz.
В 2018 г Захра Элиз, будучи на пике модельной карьеры, пробует свои силы в киноиндустрии и исполняет небольшую роль в комедии «Тюремная логика». После выхода фильма девушка не получила новых ролей в кино, но активно участвовала в разных реалити-шоу.
Однако, у популярности есть обратная сторона — критика и постоянное желание хейтеров уличить звезду во лжи. Элис часто обвиняют в том, что её тело — это результат пластических операций, а в ягодицах стоят импланты.
Девушка даёт жёсткий отпор негативным комментариям и уверяет, что обладает таким типом фигуры от природы. И, конечно же, поддерживает форму с помощью правильного питания и занятий спортом.
Захра имеет японские, африканские и северо-американские корни. При таком наборе генов она обладает яркими, выразительными чертами лица, пышными бедрами и тонкой талией.
Параметры Захры Элис:
Рост 170 см, вес 70, грудь 87 см, талия 66, бедра 109.
Захра тренируется с якобы тяжелыми весами, делая упор на рост мышечной массы. На самом же деле ни один человек со снарядом более 5-10 кг ее в зале не наблюдал. Ее типичный диапазон повторений — 8-12 за сет. В общей сложности она сделает около 6-12 подходов на каждую часть тела (тоже сомнительная информация, судя по ее физической форме).
Периодически Захра кардинально меняет программу упражнений. В зависимости от самочувствия она может выбрать легкую тренировку, сосредоточив внимание на сокращении мышц. Главное, по мнению девушки, не давать мышцам привыкнуть и вовремя менять нагрузку.
Один из вариантов тренировки ног и ягодиц:
? Толчки бедрами со штангой, 3 подхода по 8-12 повторений;
? Приседания со штангой, 3 подхода по 8-12 повторений;
? Жим ногами, 3 подхода по 8-12 повторений;
? Выпады, 3 подхода по 10 шагов;
? Проработка ягодичных мышц на канате, 3 подхода по 8-12 повторений.
В тренировку обязательно включены упражнения со скакалкой, махи гантелями в стороны. В качестве кардио девушка часто встаёт в спарринг с партнёром или отрабатывает удары на боксерской груше.
Пройдя по ссылке вы можете задать вопросы, и я отвечу в этом же Дзен канале. Начинать тренировки со мной по интернету лучше через сайт, где я предлагаю вам личные программы питания и тренинга, а также тренировки по скайпу.
Всего лишь раз в месяц я отбираю трех учеников на персональные тренировки бесплатно! Они получают видеоконсультации, советы, индивидуальные программы питания и тренировок.
Набор проводится в моем телеграм канале. Часть моего контента публикуется только в телеграм, подписывайтесь! Там я также оцениваю форму тем, кто этого хочет, по фото.
Загрузка...