Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
10 октября 2023

Стефания Тотоло – бодибилдер и комик

Стефания Тотоло –бодибилдер и спортивный камеди-блогер.

Физические параметры:

Рост – 187 см

Вес – около 93 кг

Объем груди – 114 см

Талия – 65 см

Объем бедер – 98 см

Объем ноги – 67 см

Биография Стефании Тотоло

Биография Стефании Тотоло

Стефания родилась в небольшом итальянском городке Удине 24 декабря 1989 года. В средних классах она вместе с семьей переехала в российский город Тольятти.

Биография Стефании Тотоло

Биография Стефании Тотоло

В университете она играла в баскетбол и даже входила в профессиональную лигу и Ассоциацию студенческого баскетбола.

Вместе со своей командой она побеждала на городских и областных соревнованиях. Однако после травмы ей пришлось забыть о баскетболе.

Биография Стефании Тотоло

Биография Стефании Тотоло

Стоит отметить, что Стефания получила два красных диплома и некоторое время работала инженером на автомобилестроительном заводе.

В тот момент она поняла, что значит быть не на своем месте. Уже тогда она тренировалась в зале и была готова коренным образом изменить свою жизнь. Она решила стать тренером и параллельно бодибилдером в категории бодифитнес.

Биография Стефании Тотоло

Биография Стефании Тотоло

Тотоло стала изучать множество книг о питании и тренировках. На тот момент у нее был небольшой личный опыт, а также она уже тренировала девочек по баскетбольной команде, помогала друзьям, родственникам и знакомым привести себя в форму. Все это помогло ей достичь своей цели.

Биография Стефания Тотоло

Биография Стефания Тотоло

Конечно же, девушке пришлось столкнуться с общественным непониманием, неодобрением и даже агрессией. К сожалению, не все готовы принять тот факт, что женское тело тоже может быть мускулистым и это красиво. К счастью, у Стефании были собственные представления о женской красоте, и изменить их было невозможно.

Биография Стефании Тотоло

Биография Стефании Тотоло

Единственной своей ошибкой Стефания считает то, что в первые месяцы она настолько горела новой мечтой, что тренировалась 2-3 раза в день.

Постепенно она систематизировала свои нагрузки. Сегодня она занимается 7 дней в неделю и прорабатывает каждую группу мышц дважды за неделю. При этом одна нагрузка тяжелая, а вторая легкая.

Тренировки Стефании Тотоло

Тренировки Стефании Тотоло

Тотоло любит многоповторку и для себя выбрала рабочими 15-25 повторений. А еще она постоянно меняет программы и никогда не повторяется.

Питаться спортсменка старается сбалансировано. Утром – сложные углеводы, днем и вечером – белок и клетчатка.

Фитнес-блогер следит за поступлением витаминов и минералов и использует определенные добавки. Например, коэнзим Q10, омега-3, коллаген, витамин С, креатин.

Биография Стефаним Тотоло

Биография Стефаним Тотоло

На сегодняшний день известный блогер живет в Арабских Эмиратах.

В 2022 году она завела канал на ютубе, который всего за первые полгода вырос с 0 до 1000000 человек. А по состоянию на октябрь 2023 года в нем чуть более 2,5 миллионов человек.

Соцсети Стефании Тотоло

Соцсети Стефании Тотоло

На своем канале и на страницах в соцсетях девушка позиционирует себя как автор смешных скетчей.

Вместе со своим близким другом бодибилдером Навазом Шарифом она снимает забавные постановочные ролики, которые действительно интересные и качественные.

Биография Стефании Тотоло

Биография Стефании Тотоло

Кроме того в ее роликах часто появляются и другие блогеры. Своих друзей Стефания считает семьей, а вот есть ли у нее молодой человек или нет, неизвестно.

Биография Стефании Тотоло

Биография Стефании Тотоло

Стефания фанат косплеев, причем она просто обожает трансформироваться в Халка.

Тренерский анализ

Стефания Тотоло выступала на соревнованиях по бодибилдингу, но не достигла больших высот. Популярность к ней пришла благодаря соцсетям и ее нестандартному подходу.

Она не стала, как все показывать тренировки или давать умные советы. Она просто развлекает людей качественным юмористическим контентом на спортивную тему. При этом демонстрирует свою силу и тело.

Биография Стефании Тотоло

Биография Стефании Тотоло

Принимает ли она анаболические стероиды или тренируется чисто, она не рассказывает. Официально, как и все она, натуральный спортсмен. Конечно, Стефания не выступающий спортсмен и тем более не про-атлет, поэтому применение фармы для нее не обязательно.

Кроме того, сказать, что у нее монструозные формы тоже нельзя. Поэтому вполне возможно, что сейчас, отойдя от соревнований, она тренируется без применения стероидов, либо употребляет их очень грамотно в небольших количествах.

Стефании Тотоло

Стефании Тотоло

Напишите в комментариях, как вы считаете, Стефания сейчас тренируется чисто или нет?

https://www.watchesandmore.cc/
first copy watches
swiss replica

vape on sale

replika saat
https://www.linkreplicawatches.me
4hunnid cherry bomb male enhancement empty male enhancement pills what are some natural male enhancements how long does blue rhino pills last do male enhancement pills shrink your drink size natural erection supplements rhino gold pill review male enhancement gummies reviews how long does it take for extenze liquid to work rhino 7 male enhancement pills reviews CBD gummies for sex for man cheap male enhancement pills viswiss male enhancement diet pills male enhancement pills with alcohol belly fat burning exercises without equipment what is the best pre workout supplement for weight loss does intermittent fasting burn belly fat what does keto gummies do for you work out to burn belly fat how to burn belly fat fast at gym herbalife total control weight loss supplement reviews how to get promo codes for weight loss supplements food to help burn belly fat qvc keto gummies super slim keto gummy bears oprah vista keto plus acv gummies reviews what are the goli apple cider vinegar gummies good for what vitamins burn belly fat lactobacillus gasseri supplement for weight loss burn lower belly fat bodybuilding keto gummies how much does it cost how to burn pregnancy belly fat what exercises burn stubborn belly fat the quickest speedy keto acv gummies near me does cbd work for tooth nerve pain sleep cbd capsules squarespace hosting cbd products genetic basis of cbd production mood cannabis infused gummies thc anxiety vs cbd

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам

    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×