Стефания Тотоло –бодибилдер и спортивный камеди-блогер.
Физические параметры:
Рост – 187 см
Вес – около 93 кг
Объем груди – 114 см
Талия – 65 см
Объем бедер – 98 см
Объем ноги – 67 см
Биография Стефании Тотоло
Стефания родилась в небольшом итальянском городке Удине 24 декабря 1989 года. В средних классах она вместе с семьей переехала в российский город Тольятти.
Биография Стефании Тотоло
В университете она играла в баскетбол и даже входила в профессиональную лигу и Ассоциацию студенческого баскетбола.
Вместе со своей командой она побеждала на городских и областных соревнованиях. Однако после травмы ей пришлось забыть о баскетболе.
Биография Стефании Тотоло
Стоит отметить, что Стефания получила два красных диплома и некоторое время работала инженером на автомобилестроительном заводе.
В тот момент она поняла, что значит быть не на своем месте. Уже тогда она тренировалась в зале и была готова коренным образом изменить свою жизнь. Она решила стать тренером и параллельно бодибилдером в категории бодифитнес.
Биография Стефании Тотоло
Тотоло стала изучать множество книг о питании и тренировках. На тот момент у нее был небольшой личный опыт, а также она уже тренировала девочек по баскетбольной команде, помогала друзьям, родственникам и знакомым привести себя в форму. Все это помогло ей достичь своей цели.
Биография Стефания Тотоло
Конечно же, девушке пришлось столкнуться с общественным непониманием, неодобрением и даже агрессией. К сожалению, не все готовы принять тот факт, что женское тело тоже может быть мускулистым и это красиво. К счастью, у Стефании были собственные представления о женской красоте, и изменить их было невозможно.
Биография Стефании Тотоло
Единственной своей ошибкой Стефания считает то, что в первые месяцы она настолько горела новой мечтой, что тренировалась 2-3 раза в день.
Постепенно она систематизировала свои нагрузки. Сегодня она занимается 7 дней в неделю и прорабатывает каждую группу мышц дважды за неделю. При этом одна нагрузка тяжелая, а вторая легкая.
Тренировки Стефании Тотоло
Тотоло любит многоповторку и для себя выбрала рабочими 15-25 повторений. А еще она постоянно меняет программы и никогда не повторяется.
Питаться спортсменка старается сбалансировано. Утром – сложные углеводы, днем и вечером – белок и клетчатка.
Фитнес-блогер следит за поступлением витаминов и минералов и использует определенные добавки. Например, коэнзим Q10, омега-3, коллаген, витамин С, креатин.
Биография Стефаним Тотоло
На сегодняшний день известный блогер живет в Арабских Эмиратах.
В 2022 году она завела канал на ютубе, который всего за первые полгода вырос с 0 до 1000000 человек. А по состоянию на октябрь 2023 года в нем чуть более 2,5 миллионов человек.
Соцсети Стефании Тотоло
На своем канале и на страницах в соцсетях девушка позиционирует себя как автор смешных скетчей.
Вместе со своим близким другом бодибилдером Навазом Шарифом она снимает забавные постановочные ролики, которые действительно интересные и качественные.
Биография Стефании Тотоло
Кроме того в ее роликах часто появляются и другие блогеры. Своих друзей Стефания считает семьей, а вот есть ли у нее молодой человек или нет, неизвестно.
Биография Стефании Тотоло
Стефания фанат косплеев, причем она просто обожает трансформироваться в Халка.
Тренерский анализ
Стефания Тотоло выступала на соревнованиях по бодибилдингу, но не достигла больших высот. Популярность к ней пришла благодаря соцсетям и ее нестандартному подходу.
Она не стала, как все показывать тренировки или давать умные советы. Она просто развлекает людей качественным юмористическим контентом на спортивную тему. При этом демонстрирует свою силу и тело.
Биография Стефании Тотоло
Принимает ли она анаболические стероиды или тренируется чисто, она не рассказывает. Официально, как и все она, натуральный спортсмен. Конечно, Стефания не выступающий спортсмен и тем более не про-атлет, поэтому применение фармы для нее не обязательно.
Кроме того, сказать, что у нее монструозные формы тоже нельзя. Поэтому вполне возможно, что сейчас, отойдя от соревнований, она тренируется без применения стероидов, либо употребляет их очень грамотно в небольших количествах.
Стефании Тотоло
Напишите в комментариях, как вы считаете, Стефания сейчас тренируется чисто или нет?
Загрузка...