Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
28 сентября 2021

Шесть признаков преждевременного старения доктора Харрисона. Пройди этот тест пока не поздно

Старение – это то, что происходит с каждым, но что мы очень мало понимаем. Это разрушительный биологический процесс, который неотвратимо происходит со временем. По крайней мере, на данном этапе развития человечества – неотвратимо. Специалисты рассказывают, что имеется свыше 200 гипотез, объясняющих причины и механизмы старения. И к общему выводу они не пришли.

 
 
Шесть признаков преждевременного старения доктора Харрисона. Пройди этот тест пока не поздно
 
Шесть признаков преждевременного старения доктора Харрисона. Пройди этот тест пока не поздно

Однако выделяют возраст календарный (паспортный, хронологический) и биологический (функциональный, физиологический).

Хронологический возраст может не соответствовать биологическому. Если он больше, то есть человек выглядит и чувствует себя моложе своего возраста, то человека считают потенциальным долгожителем. Если же хронологический возраст меньше биологического, то говорят о преждевременном старении.

Оно выражается в форсированном темпе процессов старения (которые опережают средний уровень проявления в той группе, к которой человек относится). Преждевременное старение приводит к ускоренному появлению возрастных патологий. Они могут появиться уже в 40-50 лет, иногда даже раньше.

В 1993 году Т.Р. Харрисон выделил следующие признаки старения.

1. Кожа

Проявление: сухость, зуд, появление морщин, выпадение волос.

Возрастные изменения: атрофия подкожной жировой ткани, ослабление деятельности сальных и потовых желез.

Факторы старения: воздействие УФ солнечных лучей и химических веществ.

 
 
Шесть признаков преждевременного старения доктора Харрисона. Пройди этот тест пока не поздно
 
Шесть признаков преждевременного старения доктора Харрисона. Пройди этот тест пока не поздно

2. Уши

Проявление: пониженный слух (способность распознавать звуки); головокружение, пониженное чувство равновесия.

Возрастные изменения: снижение функции вестибулярного аппарата.

Факторы старения: травмы, токсическое воздействие лекарственных средств.

3. Нос и рот

Проявление: уменьшение вкусовых ощущений, снижение удовольствия от вкуса и запаха пищи, сухость во рту.

Возрастные изменения: ухудшение обоняния, понижение количества вкусовых сосочков и интенсивности слюноотделения.

Факторы старения: лекарства; периодонтит; дефицит цинка.

4. Костно-мышечная система

Проявление: рост может уменьшиться, появляется наклонность к переломам и хроническое воспаление в суставах.

Возрастные изменения: уменьшение количества минеральных веществ в костях; уменьшение количества мышечных волокон; окостенение сухожилий; снижение массы хрящей суставов, снижение интенсивности процессов регенерации костей.

Факторы старения: недостаток витамина Д; малоактивный образ жизни; неумеренность в алкоголе; злоупотребление лекарствами; несоблюдение принципов здорового питания; травмы; курение.

 
 
Шесть признаков преждевременного старения доктора Харрисона. Пройди этот тест пока не поздно
 
Шесть признаков преждевременного старения доктора Харрисона. Пройди этот тест пока не поздно

5. Дыхательная система

Проявление: уменьшение ёмкости легких, снижение дыхательной способности.

Возрастные изменения: понижение эластичности легочных тканей, ослабление дыхательной мускулатуры.

Факторы старения: хронические заболевания лёгких вследствие курения или других неблагоприятных факторов; ослабление дыхательной мускулатуры как следствие недостаточной её работы.

6. Иммунная система

Проявление: повышенная восприимчивость к инфекциям; склонность к злокачественному росту клеток; нарушения ответа иммунной системы; повышение количества аутоантител.

Возрастные изменения: уменьшение клеточного иммунитета; увеличение количества патологических иммуноглобулинов; интенсификация аутоиммунных процессов.

Факторы старения: недостаточное питание; аутоиммунные болезни (например, тиреоидит, тиреотоксикоз, злокачественное малокровие).

Как видите, темп старения определяется как воздействием внутренних факторов, в первую очередь наследственных (первичное старение, генетически детерминированное и неизменное), так и факторов внешней среды, в том числе социально-экономических (вторичное старение).

Таким образом, принимая старение как процесс, который вы в некоторой степени контролируете, вы можете сделать выбор в пользу здорового образа жизни, независимо от того, 25 вам или 75 лет и исключить или хотя бы уменьшить действие провоцирующих факторов.

Начать никогда не поздно.

Вливайтесь в мой онлайн чат на Яндекс Дзен и в Вконтакте Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram Youtube, Telegram #старение #преждевременное?старение #омоложение #как?продлить?молодость #здоровье #антиэйджинг #зож #долголетие

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×