Привет, друзья! Если у вас нет возможности посещать спортивный зал, то это не значит, что нужно вообще не заниматься. При желании можно тренироваться на улице, на спортивной площадке или дома. Причём качать мышцы в домашних условиях с использованием подручных средств.
Например, сегодня решил показать вам, как тренировать грудные мышцы без брусьев, используя вместо этого два стула. Естественно, стул — это только пример, можно использовать лавочки, табуретки, книги и т.д.
Главное — иметь желание тренироваться и в этом случае вы обязательно найдёте способ, как это делать, даже дома, даже без спортивных тренажёров и штанги. Естественно, занимаясь дома, используя подручные средства, обязательно соблюдайте технику безопасности и правильную технику выполнения!
Загрузка...