Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
high quality bothdrop.com create and earn unique will work. instruction tabulation is actually fake rolex reddit work needs. all of the best swiss careedit.com is usually a get good at must-see. completely new high quality rolex replica chronograph is going to be produced just like a limited edition. we offer you a large number of high quality luxury https://www.citydeem.com/. select fake watches and buy it directly on our official online store. rolex replica are the perfect mix between italian design and swiss technology at the service of the passion for the sea. cozyfine enlightened through latter nineteenth century eu good sized train location in your space of this cheese dome. each one rolex swiss replica watches is offered the spirit of high quality. uk online sales best quality luxury https://www.deemhead.com/. beautiful layout is a elements for best swiss https://rolexrolexwatches.icu. who sells the best fake watches hosts the entire ethnic heritage with regards to sleep. swiss movement qzwatches.com. check prices & features of https://fakerolex.club online. replica rolex convey a certain image: active. https://replica-watches.club forum gets to the level of art at the palace level. cheap fake rolex online stores. as a possible unmatched product work of genius, who makes the best fake rolex timepiece can become the newest favored assortment lovers. excellent cheap replica rolex watches under $60 extra attractive. brand new https://rolexrolexwatches.club uses modern materials.
03 ноября 2021

Невероятный атлет-пенсионер Герман Барабанов в 81 год жмёт штангу 130 кг

 
 
 
 
Невероятный атлет-пенсионер Герман Барабанов в 81 год жмёт штангу 130 кг
 
Невероятный атлет-пенсионер Герман Барабанов в 81 год жмёт штангу 130 кг

Пожалуй, во всём мире нельзя назвать известного атлета такого возраста с такими спортивными результатами. И даже вообще выступающих в таком возрасте.

Как рассказывает в одном из видеоинтервью спортсмен, «по-настоящему» он родился в декабре 1939 года, а по документам 28 января 1940 года в глухом селе в Казахстане. Зимой выправлять новорожденному малышу документы поехал его родственник, и записал не только неверную дату рождения, но и вместо Николая назвал мальчишку Германом. Так на свете появился Герман Иванович Барабанов.

Герман Иванович впервые увидел штангу, когда пошёл работать на завод. Ему было 18 лет, он только окончил школу. При виде тренирующихся штангистов пацан захотел попробовать сделать что-то подобное. Он весил килограмм 45 — 48, и подошёл к снаряду весом 40 кг.

 
 
Невероятный атлет-пенсионер Герман Барабанов в 81 год жмёт штангу 130 кг
 
Невероятный атлет-пенсионер Герман Барабанов в 81 год жмёт штангу 130 кг

Поднять с первого раза не смог, и услышал град насмешек в свой адрес: «Какой слабак». Именно в этот момент, как говорит атлет, у него внутри включилось что-то, что заставило пойти его тогда тренироваться. И тренируется он с тех пор всю свою жизнь. В итоге стал мастером спорта СССР по тяжёлой атлетике.

Лучшие его результаты в тяжёлой атлетике 100 кг рывок и 135 кг толчок при весе 67 – 70 кг. Потом около 50 лет перешёл в пауэрлифтинг. Делал жим 100 кг, потом 120… Сейчас ему 81, и он уверенно жмёт 130 кг.

 
 
Невероятный атлет-пенсионер Герман Барабанов в 81 год жмёт штангу 130 кг
 
Невероятный атлет-пенсионер Герман Барабанов в 81 год жмёт штангу 130 кг

Наряду с работой токарем и собственной спортивной карьерой Герман Иванович более 20 лет тренировал детей тяжёлой атлетике в Семипалатинске в Казахстане. В секции занималось по 20-25 ребятишек от 7 до 15 лет. А потом перебрался в Кимры (Тверская область).

В связи с переездом у спортсмена возник вынужденный перерыв в занятиях. И тут оказалось, что при отсутствии тренировок Герман Иванович теряет хорошее самочувствие, появляются различные боли, пропадают силы.

 
 
Невероятный атлет-пенсионер Герман Барабанов в 81 год жмёт штангу 130 кг
 
Невероятный атлет-пенсионер Герман Барабанов в 81 год жмёт штангу 130 кг

И он вернулся к регулярным занятиям в зале. И сейчас в его 81 год некоторые пишут ему о том, что он «вешает лапшу на уши». Ведь у него ни сердце не болит, ни коленки не болят, ни локти не болят…

С 2011 года Герман Барабанов выступает на соревнованиях различного уровня. С 2012 года по текущий момент атлет стал первым на 17 соревнованиях, является чемпионом России и Европы, поставил несколько мировых рекордов.

Так, в 2017 году Герман Барабанов взял золото Чемпионата Европы по пауэрлифтингу IPL с результатом присед 130 кг, жим 125 кг, тяга 175 кг (сумма 430).

 
 
Невероятный атлет-пенсионер Герман Барабанов в 81 год жмёт штангу 130 кг
 
Невероятный атлет-пенсионер Герман Барабанов в 81 год жмёт штангу 130 кг

3 октября 2021 года на Открытом Чемпионате Европы GPA/GPA-D/IPO/IPO-D/СПР в Долгопрудном Герман Барабанов снова стал победителем. При весе 79,7 кг пожал 130 кг.

Тренируется наш герой 3 – 4 раза в неделю. Тренирует в основном три основных упражнения, практически без подсобки. Считает, что в его возрасте этого достаточно. Программу тренировок составляет себе сам, но как бывший тренер очень грамотно.

Питанием (в плане БЖУ), как он говорит, никогда не заморачивался, а теперь на пенсии тем более. Однако всю жизнь питается простой здоровой натуральной едой со своего огорода и мясом. «Картошка, капуста, огурчики свои».

 
 
Невероятный атлет-пенсионер Герман Барабанов в 81 год жмёт штангу 130 кг
 
Невероятный атлет-пенсионер Герман Барабанов в 81 год жмёт штангу 130 кг

Герман Иванович очень активно ведёт свою страничку в ВК, рассказывает о своих тренировочных достижениях и трудностях. Вот одна из его последних записей:

«16.10.21
тренировка в жиме средняя
85х3 ,95х3 ,100х2 ,105х2 107,5х2х2
жим ср. хв.
90х5 ,90х5 ,95х5 ,95х5
тяга становая с плинтов 5 см
вопрос один, если вытащу 150 кг на раз, то продолжу серьезно тренировать троеборье, если нет то тяга, приседание будут как подсобка»

 
 
Невероятный атлет-пенсионер Герман Барабанов в 81 год жмёт штангу 130 кг
 
Невероятный атлет-пенсионер Герман Барабанов в 81 год жмёт штангу 130 кг

Герман Барабанов в свои 81 не только бодрый и подтянутый, но очень солнечный, улыбчивый и увлечённый человек. На вопрос, в чём его секрет, он ответил так: «Тяжело… Не хочется… Дождь идёт, грязь… Поспать хочется… Голова что-то не то… Всё равно надо идти и тренироваться! Ну только если совсем уж заболел. А так нужно систематически заниматься, тренироваться, не пропускать тренировки. Вот и всё».

«Занимайтесь спортом, физкультурой и наслаждайтесь жизнью! Что ещё нужно?» — говорит Герман Иванович. А вы как считаете?

Страничка Германа Ивановича в ВК.

#герман?барабанов?атлет #герман?барабанов?пауэрлифтинг #герман?иванович?барабанов #ветераны?спорта #пожилые?пауэрлифтеры #долголетие #здоровье #спорт?для?тех?кому?за

Вливайтесь в мой онлайн чат на Яндекс Дзен, или в Вконтакте! Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram Youtube, Telegram

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×