Пожалуй, во всём мире нельзя назвать известного атлета такого возраста с такими спортивными результатами. И даже вообще выступающих в таком возрасте.
Как рассказывает в одном из видеоинтервью спортсмен, «по-настоящему» он родился в декабре 1939 года, а по документам 28 января 1940 года в глухом селе в Казахстане. Зимой выправлять новорожденному малышу документы поехал его родственник, и записал не только неверную дату рождения, но и вместо Николая назвал мальчишку Германом. Так на свете появился Герман Иванович Барабанов.
Герман Иванович впервые увидел штангу, когда пошёл работать на завод. Ему было 18 лет, он только окончил школу. При виде тренирующихся штангистов пацан захотел попробовать сделать что-то подобное. Он весил килограмм 45 — 48, и подошёл к снаряду весом 40 кг.
Поднять с первого раза не смог, и услышал град насмешек в свой адрес: «Какой слабак». Именно в этот момент, как говорит атлет, у него внутри включилось что-то, что заставило пойти его тогда тренироваться. И тренируется он с тех пор всю свою жизнь. В итоге стал мастером спорта СССР по тяжёлой атлетике.
Лучшие его результаты в тяжёлой атлетике 100 кг рывок и 135 кг толчок при весе 67 – 70 кг. Потом около 50 лет перешёл в пауэрлифтинг. Делал жим 100 кг, потом 120… Сейчас ему 81, и он уверенно жмёт 130 кг.
Наряду с работой токарем и собственной спортивной карьерой Герман Иванович более 20 лет тренировал детей тяжёлой атлетике в Семипалатинске в Казахстане. В секции занималось по 20-25 ребятишек от 7 до 15 лет. А потом перебрался в Кимры (Тверская область).
В связи с переездом у спортсмена возник вынужденный перерыв в занятиях. И тут оказалось, что при отсутствии тренировок Герман Иванович теряет хорошее самочувствие, появляются различные боли, пропадают силы.
И он вернулся к регулярным занятиям в зале. И сейчас в его 81 год некоторые пишут ему о том, что он «вешает лапшу на уши». Ведь у него ни сердце не болит, ни коленки не болят, ни локти не болят…
С 2011 года Герман Барабанов выступает на соревнованиях различного уровня. С 2012 года по текущий момент атлет стал первым на 17 соревнованиях, является чемпионом России и Европы, поставил несколько мировых рекордов.
Так, в 2017 году Герман Барабанов взял золото Чемпионата Европы по пауэрлифтингу IPL с результатом присед 130 кг, жим 125 кг, тяга 175 кг (сумма 430).
3 октября 2021 года на Открытом Чемпионате Европы GPA/GPA-D/IPO/IPO-D/СПР в Долгопрудном Герман Барабанов снова стал победителем. При весе 79,7 кг пожал 130 кг.
Тренируется наш герой 3 – 4 раза в неделю. Тренирует в основном три основных упражнения, практически без подсобки. Считает, что в его возрасте этого достаточно. Программу тренировок составляет себе сам, но как бывший тренер очень грамотно.
Питанием (в плане БЖУ), как он говорит, никогда не заморачивался, а теперь на пенсии тем более. Однако всю жизнь питается простой здоровой натуральной едой со своего огорода и мясом. «Картошка, капуста, огурчики свои».
Герман Иванович очень активно ведёт свою страничку в ВК, рассказывает о своих тренировочных достижениях и трудностях. Вот одна из его последних записей:
«16.10.21
тренировка в жиме средняя
85х3 ,95х3 ,100х2 ,105х2 107,5х2х2
жим ср. хв.
90х5 ,90х5 ,95х5 ,95х5
тяга становая с плинтов 5 см
вопрос один, если вытащу 150 кг на раз, то продолжу серьезно тренировать троеборье, если нет то тяга, приседание будут как подсобка»
Герман Барабанов в свои 81 не только бодрый и подтянутый, но очень солнечный, улыбчивый и увлечённый человек. На вопрос, в чём его секрет, он ответил так: «Тяжело… Не хочется… Дождь идёт, грязь… Поспать хочется… Голова что-то не то… Всё равно надо идти и тренироваться! Ну только если совсем уж заболел. А так нужно систематически заниматься, тренироваться, не пропускать тренировки. Вот и всё».
«Занимайтесь спортом, физкультурой и наслаждайтесь жизнью! Что ещё нужно?» — говорит Герман Иванович. А вы как считаете?
Страничка Германа Ивановича в ВК.
#герман?барабанов?атлет #герман?барабанов?пауэрлифтинг #герман?иванович?барабанов #ветераны?спорта #пожилые?пауэрлифтеры #долголетие #здоровье #спорт?для?тех?кому?за
Вливайтесь в мой онлайн чат на Яндекс Дзен, или в Вконтакте! Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток , канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram , Youtube, Telegram
Загрузка...