Мы никого не призываем голодать в этой статье. Кроме того любые диеты или голодания должны проходить только под контролем специалистов, есть противопоказания и побочные эффекты. Внизу статьи вас ждет тренерский анализ.
Ангус Барбьери попал в Книгу Рекордов Гиннеса за самое длительное голодание в истории человечества. Сложно поверить, что человек смог прожить больше года без еды и не умереть, а просто сбросить вес и чувствовать себя прекрасно. Также данные о его рекорде есть во многих статьях, например в Википедии
Важно! Данная статья не призыв к действию, а просто история особенного человека. Голодание которого, контролировалось врачами. И еще никому не удалось продержаться без еды так долго, а многие попытки заканчивалась трагично.
Барбьери родился в 1939 году в Шотландии. И никаких рекордов ставить не планировал. В 1965 году он попал в больницу, где ему поставили тяжелую форму ожирения и большие проблемы со здоровьем, особенно с сердцем.
Врачи стали подбирать ему диету, составляя план питания. Но 27-летний молодой человек был настолько напуган, что решил действовать кардинально. Он решил полностью отказаться от еды и уговорил врачей помочь ему в этом, отслеживая состояние его здоровья.
Перед началом голодания Ангус весил 207 килограмм. С июня 1965 года по июль 1966 года он пил воду с газом и без, кофе и чай без сахара, а также витамины в таблетках. Лишь за несколько недель до окончания голодовки он добавил в свой рацион немного молоко и сахара в кофе.
А еще он уволился из магазина своего отца, где они продавали пивные закуски, чтобы не находиться в постоянном искушении.
Все 382 дня врачи внимательно следили за здоровьем Ангуса. К своему удивлению, они не наблюдали никаких ухудшений. Молодой человек выглядел веселым, энергичным, а его анализы крови и мочи, которые он сдавал еженедельно, были в полном порядке. Единственное уровень сахара в крови был пониженным, а дефекация происходила один раз в 1,5 – 2 месяца. Но с учетом голодания она было естественным.
Врачи сошлись на мнении, что всю требующуюся организму энергию, он берет из своих жировых запасов. Проще говоря, он ел сам себя.
В 2012 году врач из Австралии пояснил данный феномен. Карл Кружельник объяснил, что при голодании организм спустя несколько дней начинает питаться своими жировыми запасами. То есть преобразовывая молекулы жира в глицерин, который превращается в глюкозу. А свободные жировые молекулы, превращаются в кетоны. И на таком топливе организм способен жить пока не закончатся жировые отложения.
Ангус Барбьери завершил голодание 11 июля 1966 года. Сбросив вес с 207 килограммов до 81 килограмма. При этом он не был изможденным, а выглядел здоровым мужчиной с нормальным весом.
Еду он вводил медленно и понемногу, так как наедался маленьким количеством пищи.
А за всю жизнь он поправился лишь на несколько килограмм.
Умер необычный человек в сентябре 1990 года, ему был 51 год. За это время он успел жениться, и у него появилось двое сыновей.
Поделитесь в комментариях, как вы относитесь к голоданию?Умер необычный человек в сентябре 1990 года, ему был 51 год. За это время он успел жениться, и у него появилось двое сыновей. Поделитесь в комментариях, как вы относитесь к голоданию?
Тренерский анализ эксперимента Ангуса Барбьерри
- Ангус Барбьерри мог бы похудеть точно также не прибегая к голоданию на воде. Если бы он получал хотя бы 500 калорий в день из белковых продуктов, то процесс бы занял немного больше времени, но прошел бы с большей пользой для здоровья, без вреда для мышечной массы и костной системы.
- За 382 дня Ангус потерял не только жир, но и мышцы. Существуют научные данные что существует взаимосвязь между продолжительностью жизни и мышечной массой. Возможно истощение мышечной массы стало одной из причин почему наш герой прожил всего 51 год, но это лишь теоретически. На продолжительность жизни влияют очень многие факторы.
- Если бы Ангус Барбъерри не похудел в 27 лет, вероятно он не прожил бы даже до 51 года, поскольку ученые нашли и доказали негативное влияние ожирения на, здоровье и долголетием.
- Однако, мы можем полагать что если бы Ангус потерял массу тела правильно, не отказываясь от белка и силовых упражнений то он бы внес еще более ценный вклад в заботу о своем здоровье.
- Ученые не обнаружили явного негативного влияния голодания на здоровье пациента, поэтому можно полагать что он поступил правильно. На тот момент не было доступной информации о правильной методике похудения с применением белковой диеты и силовых тренировок.
- Пример Ангуса не доказывает что любой человек может голодать 382 дня без вреда для здоровья. Если бы его масса тела была менее 220 кг, он вполне мог бы умереть от истощения в итоге эксперимента. Мы просто понимаем что многие люди могут похудеть и могут голодать с пользой для здоровья, при условии отсутствия противопоказаний и наблюдения специалистов.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.
Вы можете подписаться, подождать открытие очередной темы с ответами на ваши вопросы и получить подробную консультацию в аудиосообщениях лично от меня.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт
Загрузка...