Кэти Гарза – профессиональная спортсменка и фитнес-модель, ставшая известной после того, как в интернете стало распространяться мнение, что она невероятно похожа на Сандру Баллок.
Анализ формы и натуральности
Кэти профессиональный спортсмено про укровня. Ее мышцы далеко опережают мышечное развитие среднего мужчины который уже 10 лет ежедневно тренируется в тренажерном зале.
Поэтому здесь только 2 варианта. Либо Кэти это какой-то уникальный человек-мутант, либо она просто девушка на стероидах, что в общем то не умаляет ее заслуг в спорте. Почему не умаляет? Та потому что построить такое тело с помощью одних лишь стероидов невозможно, требуется еще и титанический многолетний труд с очень тяжелыми весами.
Я видел как Кэти подтягивается на турнике с собственным весеом и приседает со штангой 90-100 кг на 10 повторений. Согласитесь это неплохо.
Действительно ли Кэти это мускулистый клон Сандры Баллок
При этом часть людей считает, что сходство девушек феноменальное, а другие не видят его вообще. Тем не менее такие жаркие споры привели Кэти к популярности.
Кэти Гарза – профессиональная спортсменка и фитнес-модель, ставшая известной после того, как в интернете стало распространяться мнение, что она невероятно похожа на Сандру Баллок.
При этом часть людей считает, что сходство девушек феноменальное, а другие не видят его вообще. Тем не менее такие жаркие споры привели Кэти к популярности.
Параметры:
Рост – 173 см
Вес – около 68 кг
Грудь – 97 см
Талия – 65 см
Бедра – 97 см
Кэти начинала свою профессиональную карьеру с классического бодибилдинга, постепенно перейдя в “Women’s Physique”.
В бодибилдинг Гарза пришла в подростковом возрасте. В зал она пошла с подругой, чтобы сбросить лишние килограммы перед летним сезоном. Подругу хватило только на 2 месяца тренировок, а Кэти значительно задержалась.
Она решила, что это отличная возможность для ее спортивной карьеры. И так увлеклась, что стала профессиональным бодибилдером.
Как говорит сама Кэти, появившись в зале, она сразу обратила свое внимание не на парней, а на девушек и их формы. Ей очень захотелось иметь такую же фигуру как у них.
В 2015 году она впервые заявила о себе, завоевав 1-ое место на “NPC USA” в категории физик.
А в 2016 окрыленная прошлогодней победой и, возможно, слегка расслабившись, она оказалась только четвертой.
Это стала для нее большим уроком. Она поняла, что всегда нужно полностью выкладываться, тренироваться и готовиться в течение всего года.
Кэти известна как фитнес-модель с массивными бицепсами. Легко заметить, что свои руки она обожает и любит их демонстрировать. При этом Гарза говорит, что такие бицепсы это результат не только ее тренировок, но и удачной генетики.
Кэти часто приглашают на различные фотосессии. Спортивные фотографы очень ценят ее мощную фигуру и привлекательное лицо.
Тренируется девушка три раза в неделю. Ее тренировочный сплит состоит из трех упражнений на каждую группу мышц. Каждое она делает по 8-12 повторов на 3-4 подхода.
Как говорит сама Гарза, она никогда не делает разминку, так как работает с легкими для себя весами. А продолжительность ее занятий обычно не более 45 минут.
Что касается питания, она старается питаться правильно, лишь иногда отходя от диеты.
Признается, что не чувствует на себе действия энергетиков, жиросжигателей, витаминных комплексов, гормонов и иных спортивных добавок. Все это она пробовала, но из-за отсутствия эффекта перестала употреблять. Сейчас в ее рационе только протеин.
Если у вас возникли вопросы по статье задавайте их здесь и я отвечу в этом же Дзен канале. Начать тренировки по интернету со мной лучше через сайт, где я предлагаю вам личные программы питания и тренинга и тренировки по скайпу.
Ежемесячно отбираю трех человек в месяц на индивидуальные тренировки бесплатно! Они получают, видеоконсультации, советы, индивидуальные программы питания и тренировок.
Набор проводится в моем телеграм канале. Часть моего контента публикуется только в телеграм, подписывайтесь! Там я также оцениваю форму тем кто этого хочет по фото.
Загрузка...