Тренерский анализ феномена полных чемпионок
Нет ничего удивительного в том что человек обладающий развитыми мышцами и усердно тренирующийся может одновременно обладать жировыми складками. Все банально объясняется ограниченными возможностями организма к утилизации энергии и практически безграничными способностями к усвоению простых углеводов.
Человек вполне способен потреблять буквально десятки тысяч калорий в течение одного дня. Потратить же более 2000 калорий в сутки почти невозможно. Очевилно что потребление питатильных веществ легко перекрывает расход калорий, поэтому нужно ограничивать себя чтобы обеспечить низкий процент жира. Как мы видим, это не всегда удается даже чемпионам.
Хилари Найт
Хилари — профессиональная хоккеистка, выступающая в нападении. Олимпийская чемпионка 2018 года и 8-кратная чемпионка мира. Родилась она в Калифорнии. Она закончила Висконсинский университет, и там в составе хоккейной команды одержала победу в национальном чемпионате.
Сама же Найт в 39 играх сезона набрала 83 очка, что стало новым рекордом клуба. В сборной США дебютировала в ноябре 2006 года на Кубке Наций, где в свои 17 лет стала самым юным игроком команды в истории. Главным тренером сборной на тот момент был Марк Джонсон, работавший с Найт в Висконсине.
Серена Уильямс
Серена Уильямс — одно из самых известных и авторитетных имен в мировом теннисном мире. Невероятно талантливый и опытный игрок, она демонстрирует мощную игру каждый раз, когда находится на теннисном корте, и оставляет своих противников в затруднительном положении.
За свою карьеру, длящуюся два с половиной десятилетия, она впервые заняла первое место в мировом рейтинге в 2002 году, а затем вернула себе это звание еще пять раз. За свою карьеру она выиграла 39 титулов на турнирах Большого шлема: 23 в одиночном разряде, 14 в женском парном разряде и 2 в смешанном парном разряде. В 2002-03 и 2014-15 годах она совершила редкий подвиг, выиграв все четыре титула Большого шлема одновременно.
Что дает ей преимущество перед другими игроками ее поколения, так это ее самая быстрая мощная подача, за которой следуют мощные удары по земле как справа, так и слева, а также агрессивный высокий стиль игры. Она также известна своей умственной стойкостью и способностью нанести ответный удар, когда фишки упали. Сестры Уильямс изменили облик женского тенниса своей силовой игрой и атлетизмом. Серена Уильямс считается одной из величайших теннисисток всех времен.
Джина Карано
Джина — бывшая боец смешанных единоборств. Карано участвовала в шоу «Американские Гладиаторы». Девушка родилась в Техасе, вместе с двумя сёстрами. Она окончила христианскую школу, где играла в женской команде по баскетболу.
После окончания учёбы поступила в Университет Невады в Рено. Спортивная карьера Карано началась с муай тай. В муай-тай Джину Карано привело желание сбросить лишний вес: до этого она была достаточно упитанной девушкой. Парень Джины Кевин Росс, профессиональный боец муай-тай, вдохновил её заниматься этим спортом.
Алекса Морено
Она — занимается художественной гимнастикой. Дебютировала девушка в спорте на чемпионате в 2011 году. Там девушка потерпела неудачу. Однако уже в 2018 году она заняла 3 место на чемпионате мира в опорном прыжке.
На чемпионате мира по искусству 2019 года в Штутгарте, Германия, она прошла третью квалификацию финала и выиграла участие в Олимпийских играх 2020 года в Токио. В ноябре 2019 года Морено получил премию Premio Nacional de Deportes 2019 в категории «непрофессионал» за свои достижения.
Нунгнадда Ваннасук
Она добилась своего лучшего результата на турнире PTT Pataya Open 2011 года, где в качестве отборочного турнира дошла до второго раунда. Она проиграла первой сеяной Вере Звонаревой со счетом 6-1, 7-5. Ваннасук упорно боролась, проигрывая 6-1, 5-1.
В настоящее время Ваннасук выиграл 9 титулов ITF в одиночном разряде и 8 титулов ITF в парном разряде. Все ее титулы в одиночном разряде стоят 10 тысяч долларов, 6 ее титулов в парном разряде стоят 10 тысяч долларов, а 2 титула в парном разряде стоят 25 тысяч долларов.
Петра Квитова
Петра Квитова — чешская теннисистка, которая ворвалась на сцену в 2011 году, поразительно выиграв титул чемпиона Уимблдона. Известная своим невероятным мастерством нанесения жестких ударов, Квитова сделала для себя солидную карьеру, завоевав пару трофеев Большого шлема и несколько других крупных титулов.
Она широко известна как игрок, который может победить любого противника в мире, когда она в своей игре. Лучший финиш на каждом из четырех турниров Большого шлема: Открытый чемпионат Австралии: полуфиналист (2012) Открытый чемпионат Франции: полуфиналист (2012) Уимблдон: чемпион (2011, 2014) Открытый чемпионат США: четвертьфиналист (2015, 2017)
Ронда Роузи
Родившись в семье высококлассной дзюдоистки, она унаследовала страсть своей матери к боевым искусствам. Ее идиллическое детство было разрушено, когда ее любящий отец, серьезно пострадавший в результате несчастного случая, покончил с собой, поскольку не смог справиться с инвалидностью, полученной в результате несчастного случая.
Она боролась за свое трагическое детство, чтобы стать выдающейся дзюдоисткой. Она была очень успешной дзюдоисткой и участвовала в Олимпийских играх 2008 года в Пекине, Китай. Вскоре она начала карьеру в качестве мастера смешанных единоборств, дебютировав в качестве любителя в 2010 году. В последующие годы она зарекомендовала себя как одна из лучших в современных смешанных единоборствах. Она считается женщиной-бойцом ММА номер один всех времен.
Тэйлор Таунсенд
Тейлор Таунсенд — американская теннисистка, победительница одного турнира WTA в парном разряде, победительница одного юниорского турнира Большого шлема в одиночном разряде, победительница трёх юниорских турниров Большого шлема в парном разряде, финалистка одного юниорского турнира Большого шлема в одиночном разряде.
(Уимблдон-2013), финалистка одного юниорского турнира Большого шлема в парном разряде (Открытый чемпионат США-2011), победительница парного турнира Orange Bowl (2012), бывшая первая ракетка мира в юниорском рейтинге.
Тереза Алмейда
Тереза Патрисия Де Алмейда родилась 5 апреля 1988 года по прозвищу Ба — ангольская гандболистка, выступающая за «Петро де Луанда» и национальную сборную Анголы.
Мирна Валерио
Мирна Валерио бегунья-ультрамарафон, автор и педагог. В 2017 году ее история стала вирусной, и Валерио подвергся как похвале, так и общественному контролю. Несмотря на расизм и позор тела, она продолжает бросать вызов стереотипам и вдохновлять других делать то же самое.
В старших классах Валерио была членом команд по хоккею на траве и лакроссу, но, будучи первокурсницей, она нашла новый вид комфорта в беге. После окончания колледжа Валерио пережила несколько стрессов в своей карьере и личной жизни. Она перестала заниматься спортом и набрала вес.
Читайте мои статьи, смотрите мои видео и вы обязательно санете лучше. Но, возможны подводные камни, поэтому лучше весь этот непростой путь лучше пройти под наблюдением опытного тренера.
Сделать это можно и в моем фитнес марафоне. Есть и другой вариант, добавиться в мою группу в телеграм, там я регулярно и бесплатно отвечаю на вопросы людей работающих над сушкой тела.
Загрузка...