Герой нашей статьи — молодой и успешный бодибилдер, тренер по фитнесу и звезда Instagram (соц. сеть запрещена в России) Джо Линдер.
Многие сравнивают Джо с Арнольдом Шварценеггером: формы и пропорции схожи. Однако, парень обрел известность благодаря своему умению «играть мышцами». С помощью специальных тренировок Линдер смог добиться превосходного мышечного контроля, концентрируясь на движениях, он может шевелить буквально каждой мышцей.
Посещать тренажёрный зал Джо начал ещё после школы, но по-настоящему увлёкся бодибилдингом, когда работал вышибалой в ночном клубе. Работа обязывала быть физически подготовленным и выглядеть устрашающе, поэтому Линдер решил нарастить немного мышечной массы. Усердные тренировки быстро принесли результат, и спортсмен решил продолжать в том же духе. В итоге бодибилдинг стал частью жизни Джо.
Форма Линдера удивляет своей «сухостью» — процент подкожного жира составляет всего 6-10%. За счёт этого ему удалось добиться отличной сепарации мышц. Причём в межсезонье атлет старается не терять форму, сбалансировано питается и много тренируется. В настоящее время 29-летний Джо при росте 190 см весит 89 кг.
Обладая такой физической формой, Джо Линдер мог бы с легкостью выступать на соревнованиях, но пока парень не видит себя в профессиональном бодибилдинге.
Достаточное количество споров возникает по поводу натуральности форм спортсмена. Некоторое время он старался не комментировать эти заявления и утверждал, что не употребляет препараты.
Каждый, кто хоть немного разбирается в бодибилдинге, скажет, что добиться такой сухости и прорисовки мышц без фармакологии невозможно, и тем более, постоянно поддерживать тело в такой форме. Недавно Джо все-таки признался, что прибегает к инъекциям тестостерона, но делает это в небольших количествах и строго под наблюдением врача.
Спортсмен предпочитает тренироваться со средними весами. Он считает, что лучше увеличить время и интенсивность тренировки и выполнять упражнения с лёгкими снарядами, чем переусердствовать и получить травму.
Джо Линдер наглядно показывает своим примером, что его превосходная атлетическая форма — результат упорного труда и целеустремлённости. Благодаря своим физическим данным, Джо нашел свое призвание в жизни и стал популярным.
Друзья, делитесь в комментариях мнением о молодой звезде бодибилдинга с интересными способностями.
Читайте также другие мои статьи о популярных бодибилдерах:
Большая часть моего контента публикуется только в моем телеграм канале, подписывайтесь! В телеграм канале я также оцениваю форму подписчиков.
Задавайте здесь вопросы и отвечу в этом же Дзен канале. Начать тренировки по интернету со мной лучше через сайт, где я предлагаю вам личные программы питания и тренинга и тренировки по скайпу.
Загрузка...