Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
high quality bothdrop.com create and earn unique will work. instruction tabulation is actually fake rolex reddit work needs. all of the best swiss careedit.com is usually a get good at must-see. completely new high quality rolex replica chronograph is going to be produced just like a limited edition. we offer you a large number of high quality luxury https://www.citydeem.com/. select fake watches and buy it directly on our official online store. rolex replica are the perfect mix between italian design and swiss technology at the service of the passion for the sea. cozyfine enlightened through latter nineteenth century eu good sized train location in your space of this cheese dome. each one rolex swiss replica watches is offered the spirit of high quality. uk online sales best quality luxury https://www.deemhead.com/. beautiful layout is a elements for best swiss https://rolexrolexwatches.icu. who sells the best fake watches hosts the entire ethnic heritage with regards to sleep. swiss movement qzwatches.com. check prices & features of https://fakerolex.club online. replica rolex convey a certain image: active. https://replica-watches.club forum gets to the level of art at the palace level. cheap fake rolex online stores. as a possible unmatched product work of genius, who makes the best fake rolex timepiece can become the newest favored assortment lovers. excellent cheap replica rolex watches under $60 extra attractive. brand new https://rolexrolexwatches.club uses modern materials.
13 января 2022

Чудовищно красива: бразильский Халк в юбке, икона бразильского фитнеса Алессандра Алвес де Лима

 
 
Чудовищно красива: бразильский Халк в юбке, икона бразильского фитнеса Алессандра Алвес де Лима
 

29-летняя культуристка и популярный фитнес тренер Алессандра Алвес – звезда Instagram с почти миллионом подписчиков.

Алессандра родилась 23 июля 1992 года в Афонсу Клаудио, Бразилия. В настоящее время она живёт в Рио-де-Жанейро.

Как стать спортивной девушкой

Алессандра Алвес с детства хотела быть моделью, но красавицей в модельном смысле она не была, параметры не дотягивали. Когда девушка училась в колледже, один из её друзей предложил ей пойти в спортзал. Она пошла и увидела, как там тренируются девушки. Алессандра тоже решила регулярно заниматься спортом в тренажёрном зале. День за днём ??её тело наращивало больше и больше мышц, что очень нравилось девушке и выделяло её из общей массы.

 
 
Чудовищно красива: бразильский Халк в юбке, икона бразильского фитнеса Алессандра Алвес де Лима
 

Сейчас Алессандра Алвес де Лима профессиональный фитнес-тренер и фитнес-блогер. В Instagram у неё на настоящий момент 927 тысяч подписчиков. У Алессандры есть фан-клуб в Рио-де-Жанейро и свой тренировочный центр.

Алессандра Алвес очень трудолюбива и много тренируется. Она опубликовала сотни обучающих видео в Instagram и Youtube. Поклонники прозвали её «Beast in the Beauty». Алессандра постоянно старается мотивировать и вдохновлять людей на то, чтобы подтянуть свое тело, и бесплатно даёт множество советов по фитнесу в социальных сетях.

В спортзале Алессандра нашла и свою любовь. Бодибилдер Лео Араужо очень помог ей выстроить своё тело. В настоящее время они влюблены и являются парой.

Лео также является популярным тренером, публичной личностью, блогером с 421 тысячью подписчиков в Instagram.

 
 
Чудовищно красива: бразильский Халк в юбке, икона бразильского фитнеса Алессандра Алвес де Лима
 

Параметры Алессандры Алвес де Лима

Рост: 5 футов 3 дюйма (161 см).

Вес: 181 фунт (82 кг).

Бедро: 70 см.

Ягодицы: 108 см.

Талия: 73 см.

Мотивация от Алессандры Алвес де Лима

Год почти закончился. И я думаю, что этот год был для меня одним из самых тяжёлых, из тех, от которых я пострадала больше всего, и когда я прошла множество испытаний. Год, когда я часто думала о том, чтобы всё бросить, но именно тогда я поняла, что Бог только что позволил мне пройти через все эти битвы, потому что в следующем году я просто собираюсь пожинать победы.

 
 
Чудовищно красива: бразильский Халк в юбке, икона бразильского фитнеса Алессандра Алвес де Лима
 

Когда я по-настоящему полюбила себя, я поняла, что при любых обстоятельствах я была в нужном месте, в нужное время. И тогда я смогла расслабиться.

Сегодня я знаю, что у этого есть имя… Самоуважение.

Когда я действительно полюбила себя, я смогла увидеть, что мои страдания, мои эмоциональные проблемы – это всего лишь знак того, что я иду против своих истин.

Сегодня я знаю, что это… Подлинность.

Когда я по-настоящему полюбила себя, я перестала желать, чтобы моя жизнь была другой, и начала видеть, что всё происходящее способствует моему росту.

Сегодня я называю это … Зрелость.

 
 
Чудовищно красива: бразильский Халк в юбке, икона бразильского фитнеса Алессандра Алвес де Лима
 

Когда я по-настоящему полюбила себя, я начала понимать, насколько обидно пытаться заставить какую-то ситуацию или кого-то просто делать то, что я хочу, даже если я знаю, что сейчас не время или человек не подготовлен, включая меня саму.

Сегодня я знаю, что это… Уважение.

Когда я по-настоящему полюбила себя, я начала избавляться от всего, что было нездоровым… Людей, задач, всего и вся, что меня подводило. Сначала мой разум называл это эгоизмом.

Сегодня я знаю, что это называется… Любовь к себе.

 
 
Чудовищно красива: бразильский Халк в юбке, икона бразильского фитнеса Алессандра Алвес де Лима
 

Когда я действительно полюбила себя, я перестала бояться своего свободного времени и отказалась от грандиозных планов. Я отказалась от проектов, страдающих манией величия, на будущее. Сегодня я делаю то, что считаю правильным, что мне нравится, когда хочу и в своём собственном темпе.

Сегодня я знаю, что это… Простота.

Когда я по-настоящему полюбила себя, я отказалась от желания всегда быть правой и, таким образом, стала делать ошибки реже.

Сегодня я обнаружила… Смирение.

 
 
Чудовищно красива: бразильский Халк в юбке, икона бразильского фитнеса Алессандра Алвес де Лима
 

Когда я действительно полюбила себя, я перестала переживать прошлое и беспокоиться о будущем. Теперь я остаюсь в настоящем, где и происходит жизнь. Сегодня я живу одним днём.

Это… Целостность.

Когда я по-настоящему полюбила себя, я поняла, что мой разум может мучить меня и подводить. Но когда я отдаю его на службу своему сердцу, он становится великим и ценным союзником.

Всё это значит для меня Уметь жить!

Доброе утро жизнь ?!

Читайте также мою статью про королеву больших размеров, Тамару Уоллкот

Вливайтесь в мой онлайн чат на Яндекс Дзен и в Вконтакте Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram Youtube, Telegram

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×