Дураки говорят: «Упражнения с тяжестями сделают из вас инвалида, угробят ваши суставы, уничтожат позвоночник».
Умные люди понимают что только разумные тренировки с отягощениями могут сохранить мышцы, а также нервные окончания от возрастного увядания, сохранить здоровье, поддержать имуннитет и замедлить старение. Кстати кости тоже уплотняются что помогает бороться с возрастным остеопорозом — истончением и ломкостью костей.
Билл Грант умный человек, он обладал фигурой Арнольда и выступал вместе с Арнольдом, но сохранил отличную физическую форму до глубокой старости! При этом он добился успеха и в других сферах своей жизни.
Билл Грант — ещё один из ярких представителей золотой эры бодибилдинга, популярный телеведущий и успешный бизнесмен.
Билл родился в 1946 г в США. Будучи высоким и худощавым юношей, Грант пытался заняться каким-либо спортом, но из-за комплекции его отказывались принимать в секции.
Тогда он решил заняться бодибилдингом, чтобы нарастить мышцы, стать сильнее и увереннее. До увлечения спортом Билл весил около 50 кг при росте 175 см, тренироваться он начал в 14 лет. Соревновательный вес парня составлял 88 кг.
Билл был достаточно целеустремленным и упорно тренировался, желая обрести новую физическую форму. Уже к 18-ти годам он принял участие сначала в школьных соревнованиях, а затем для юниоров, где занял первое место.
Первый серьёзный титул Грант завоевал только в 25 лет — на конкурсе «Мистер Америка» в 1971 г. Вскоре спортсмен получает pro карту и начинает подготовку к выступлению на Олимпии.
Билл выступал на сцене Олимпии 6 раз: 1976-1978 г, в 1984 и в 1994 г. Его лучший результат — 4 место. Атлет был в хорошей форме: отлично чувствовал себя на сцене, показал достойные пропорции и симметрию, пластику движений, однако, для победы не хватило массы.
Карьера Билла набирала обороты. Помимо соревнований, парень успевает сниматься для обложек спортивных журналов, а также начинает продажу авторского курса тренировок. На шоу «Мистер Мир» IFBB Билл Грант победил в номинациях «Самый мускулистый», «Лучший пресс», «Лучшие руки» и «Лучшая спина». Находясь на пике своей формы, Билл был признан секс-символом 70-х.
Недавно в интервью Билл Грант поделился, что до сих пор тренируется, следит за питанием и ведёт активный образ жизни. Спортсмен посещает зал дважды в неделю и занимается по классической схеме. В один день Билл тренирует нижнюю часть тела, в другой — верхнюю, общее время тренировки составляет 1 час 45 мин.
Карьера в бодибилдинге дала толчок к развитию других талантов Билла Гранта. Атлет много лет был ведущим популярного спортивного шоу, которое транслировалось на всех телеканалах США. Кроме того, Билл снялся в нескольких фильмах и проявил себя как талантливый актёр.
Грант состоялся и как бизнесмен: запустил линейку спортивного питания и тренажёров, а в 2006 г организовал ежегодный спортивный турнир Bill Grant Classik.
Большая часть моего контента публикуется только в моем телеграм канале, подписывайтесь! В телеграм канале я также оцениваю форму подписчиков.
Задавайте здесь вопросы и отвечу в этом же Дзен канале. Начать тренировки по интернету со мной лучше через сайт, где я предлагаю вам личные программы питания и тренинга и тренировки по скайпу.
Загрузка...