По традиции начнем с оценки формы и мышечных пропорций нашего героя сегодняшней публикации:
Дельты — достаточно круглой формы, ходят неподтвержденные слухи что атлет балуется анаболическими препаратами, хотя при жиме лежа 220 кг, нужно быть наивным чтобы считать такого атлета натуральным бодибилдером.
Грудные — отлично развиты, возможно чуть чуть отстает верх грудных мышц
Трапеции — развиты крайне хорошо, возможно из-за опыта в борцовских тренировках
Широчайшие — судя по фото которые я нашел в интернете, широчайшие Джона это его сильная сторона. Они очень широкие, плотные и массивные.
Бедра — несмотря на огромный заявленный присед, на всех фото Сина скрывает свои ноги, возможно он просто разленился и перестал тренировать квадрицепсы.
Талия — талию я бы назвал «умеренной», она не столь узкая как в категории «менс-физик», но вполне подтянутая для человека с его силой и массой.
Бицепс и трицепс — Джон не обладает выдающейся формой рук, но они хорошо развиты. Мышечная масса бицепса и трицепса не отстает от плечи или от других мышц корпуса.
Пресс — Пресс Джона Сины идеальной формы, но на некоторых фото нижние кубы пресса не «досушены». Зато кубы довольно симметрично расположены на животе.
Пропорции — есть подозрение что Джон остал по ногам, но он не профессиональный бодибилдер и думаю в любом случае это один из самых мускулистых актеров столетия.
Рельеф — можно оценить на 8 из 10, то есть он демонстрирует очень хорошее качество мышц.
Силовые показатели — соответствуют показателям профессионального бодибилдера.
Джон Феликс Энтони Сина является суперзвездой рестлинга. Он – стойкий борец, у него великолепное сочетание способностей к спорту, мастера сцены и прекрасного телосложения. Джон сделал головокружительную карьеру в боевиках, применяя свой опыт борца, славу из рестлинга. Джон является способным человеком во многих сферах.
1. Бодибилдинг и футбол
Джон был рожден двадцать третьего апреля тысяча девятьсот семьдесят седьмого года. С детства увлекался спортом, учился в школе спортсмен отлично. Джон ходил в колледж в Спрингфилде штата Массачусетс, где занимался футболом.
Данный вид спорта показал ему спортивную жизнь. Затем Джон заканчивает бакалавриат в сфере физиологии и исследовании движения. В это время он начал посвящать время штангам. Ему понравилось это занятие, даже смог участвовать в соревнованиях. С двенадцати лет он стал тренироваться в спортивном зале. Это послужило тому, что он пошел в рестлинг. Его максимальными показателями были:
· Присед составлял двести семьдесят два килограмма;
· Жим был двести восемнадцать килограммов;
· Становая тяга была триста один килограмм;
· Толчок был сто тридцать килограмм;
· Жим над головой составлял сто пятьдесят шесть килограмм.
Джон многократно красовался на обложках популярных изданий о бодибилдинге.
2. Успех в WWE
Джона Сина ожидал успех во всех сферах, куда бы он не обратил свое внимание. Джон участвовал в двадцати пяти чемпионатах, является тринадцатикратным чемпионом WWE, трехкратным чемпионом мира в тяжелом весе. У него столько же побед сколько и у Рика Флэра.
3. Нарушение привил WWE
WWE запретило использовать прием пиледрайвер, который приводит к перелому шеи. Джон Сина в борьбе с СМ Punk в две тысячи тринадцатом году все же использовали его. За это WWE их оштрафовало. Затем в две тысячи двенадцатом году Джон соревновался с Броком Леснара, в итоге у Джона было головное кровотечение, что было запрещено на данном шоу, так как его смотрели дети.
4. Новый язык
В две тысячи шестнадцатом году спортсмен желал выучить еще один язык, который бы позволил ему расширить свой кругозор. Он хотел способствовать расширению влияния в мире World Wrestling Entertainment, Inc. Джон выбрал к изучению мандаринский язык. В итоге выступал на конференции WWE, котораяпроходила в Шанхае в две тысячи шестнадцатом году, и говорил свою речь на идеальном мандаринском. Это произвело огромное впечатление на его фанатов во всем мире.
5. Фанат маслкаров
Джон является истинным любителем и ценителем маслкаров. У него в коллекции уже больше двадцати машин, некоторые из них являются уникальными экземплярами. В две тысячи семнадцатом году он подписывает контракт с Ford, став послом бренда, получив новый суперкар Ford GT.
6. Своя линия одежды
Спортсмен владеет собственной линией одежды, на которой написаны лозунги: «Никогда не сдавайся», «Стремление, верность, уважение». Джон считает их своим моральным кодексом. Он полагает, что необходимо много времени работать, уважать людей, быть лояльнее ко всем.
7. Особый ход Джона Сины
Джон понимал, что важным аспектом рестлинга является характерное движение спортсмена. Спортсмены достаточно серьезно к ним относятся, понимают, что борцы подсматривают друг у друга эти движения и применяют их в своих боях. Сина подметил прием у Тайлера Рекса, который напоминал ему его метод. Сина указал на это Тайлеру, посоветовав ему придумать что-то свое. Джон отметил этот момент и обратил на него особое внимание.
8. Кинокарьера
Джон, добиваясь отличных результатов в спортивной карьере, успешно демонстрировал себя в шоу-бизнесе. Он являлся кумиром поколения. Сина снимался в фильмах, которые принесли ему ошеломительную известность: «Морской пехотинец», «12 раунд», «Легендарный», «Бамблби». В две тысячи двадцать втором году снялся в картине «Миротворец».
9. Работа на телевидении
Сину часто приглашают на различные шоу, например, «Fuse’s Daily Download». Джон был судьей в передаче «Nashville Star». Также он появляется на канале для детей «Nickelodeon».
10. Джон Сина в настоящее время
В две тысячи семнадцатом году становиться чемпионом WWE в шестнадцатый раз. Принимает участие в фильме Джеки Чана «Проджект Х», а также снимается в сиквеле «Форсаж».
Читайте также другие мои статьи из серии про известных актеров-бодибилдеров:
Не весь мой контент проходит цензуру Яндекс Дзен, хотя я и люблю этот ресурс. Если вы хотите посмотреть весь мой контент, посетите мой канал в телеграм Задавайте мне вопросы, отвечу в посте. Начать тренировки по интернету со мной лучше через сайт, где я предлагаю вам личные программы питания и тренинга и тренировки по скайпу.
#тренировки?джон?сина #джон?сина #джон?сина?мышцы #актеры?голливуда #самые?мускулистые?актеры #фитнес #бодибилдинг
Загрузка...