Почему упражнения для икроножных мышц и ног так важны? Зачем качать икры и квадрицепсы?

Девушки порой боятся не то чтобы перекачать икры, а и вовсе забывают о них, в итоге уделяя внимание лишь ягодичным мышцам и забывая о пропорциях. Почему так важно качать икры и квадрицепсы? Переходите и смотрите новое видео!